北京拓展訓(xùn)練攻防箭運(yùn)動(dòng)是鍛煉身體的一種有效手段，可以提高力量耐力、速度耐力、呼吸耐力等，并且可以練習(xí)···
14號(hào)一早就到了我們北京拓展訓(xùn)練的地方，接下來就開始了我們一天的拓展訓(xùn)練活動(dòng)，在當(dāng)天活動(dòng)開始前，拓展教練給我們做了一個(gè)團(tuán)隊(duì)合作的游戲，教練講了游戲規(guī)則后，剛開始沒有默契，而且也都沒有弄明白，所以也就錯(cuò)了三次，一人犯錯(cuò)全員承擔(dān)，錯(cuò)一次五個(gè)俯臥撐。對(duì)我印象最深刻的就是，如果還有人錯(cuò)了我們還愿不愿意要他們一起參加，全部人都說不放棄。最后我們還是成功了，這考驗(yàn)了我們團(tuán)隊(duì)的默契度和協(xié)作能力。
北京拓展訓(xùn)練活動(dòng)增加隊(duì)友之間彼此的信任，特別是在做高難度項(xiàng)目時(shí)，學(xué)員們先能給對(duì)方安全感，讓我們相互信任，也正是這一信任，我們才能順利地完成一系列北京拓展訓(xùn)練項(xiàng)目。有效的溝通，北京拓展訓(xùn)練活動(dòng)中，每一個(gè)人都有自己的想法和看法，此時(shí)有效的交流很重要，這樣不僅能集中大家的力量，使每個(gè)人都勁往一處使，也可避免由于溝通不及時(shí)而產(chǎn)生情緒問題，在短時(shí)間內(nèi)良好溝通完成任務(wù)的前提。
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