北京拓展訓練攻防箭運動是鍛煉身體的一種有效手段，可以提高力量耐力、速度耐力、呼吸耐力等，并且可以練習···
不知道大家有沒有聽過北京團建活動基地，這個基地和平常我們意識中的游戲中的基地不一樣，它不是作為某個人專屬的防御基地或者是裝備的載體，而一個具有能夠幫助企業(yè)成長和持續(xù)經(jīng)營的場所。
北京團建基地有非常多種類的團建項目，比如說是緬甸橋，緬甸橋聽起來好像是不太知道什么意思，其實就是讓參加訓練的人員非常兩兩一組，然后以雙人挑戰(zhàn)的形式來進行拓展訓練任務。兩個人要分別從兩端順著柱子爬到七米的高空，然后兩個人相對的從自己的起點位置走到另一端的終點，這樣的任務方式可以訓練參加人員的協(xié)同工作的能力和態(tài)度。
北京團建基地中還有很多的其他的項目，比如說是高空斷橋、極速追擊、鉆木取火、信任背摔、徒步穿越等等，這些項目都是需要參加訓練的人員能夠有一定的競爭和合作意識的。
