北京拓展訓練攻防箭運動是鍛煉身體的一種有效手段，可以提高力量耐力、速度耐力、呼吸耐力等，并且可以練習···
昨天一天的北京拓展培訓中，緊張刺激的同時又鍛煉了自己在團隊中的溝通與合作，并且增進了自己和其他同事之間的感情。
空中單杠項目，從開始隊友為我穿上保護裝置，再到出發(fā)前的加油，都讓我感受到整個團隊的力量，讓身在其中的我至少在那一刻充滿了力量。剛開始的攀爬是比較順利的，但是在準備站上圓臺的時候，眼睛往下面一看，自己腦袋就有點發(fā)蒙，柱子也開始搖晃，就這樣僵持了幾秒鐘，但是內心在告訴自己，我必須得站起來跳出去，于是鼓起勇氣，1，2，3，跳！抓到單杠的一瞬間，整個人都輕松了，我做到了，那應該是戰(zhàn)勝自己的感覺。當天所有的四個項目中，就是這個從圓臺上站起身子，再跳出去抓住單杠這段最刺激。
至于天地英雄，按教練講解的的意思是在下面拉繩子的人是企業(yè)的基層，上面兩個人是中層，還有一個Leader在邊上統(tǒng)籌協(xié)調。只有下面的基層隊員把工作做好，上面的中層才能更好地執(zhí)行、發(fā)揮作用，基層果然干的都是體力活啊，Leader對整個團隊的協(xié)調指揮也是特別重要的。另外還有一點就是隊員間及時的經(jīng)驗分享，整個團隊在隊友完成項目后要及時的在整個團隊中進行分享，就可以使整個團隊成員在遇到類似情況下能更快地解決問題，這一點在公司的工作中都有體現(xiàn)（進行技術share）
對于一號目標這個游戲來講，就一個字，亂。一號目標重點當然是目標兩個字，我們隊在沒有把所有組的需求給弄清楚的情況下就開始各自行動了，情況可想而知，到游戲接近結束才反應過來整個游戲的真正目的，時間已經(jīng)不夠了。所以，做事前明確整個團隊和個人的目標都是很重要的，當然還有揣摩對手（游戲設計者）的心理也是重要的,其次還有個人對團隊的妥協(xié)與犧牲，溝通與協(xié)作始終伴隨著整個游戲。
完成畢業(yè)墻這個游戲是很有成就感的，看似不能完成的項目，卻可以在短短的小半個小時內完成。充分利用每個團隊成員的各自優(yōu)勢，當墩子的當墩子，拉人的拉人，保護的保護，可見團隊的力量是巨大的，鍛煉了整個團隊的分工與合作。當然作為基層的墩子對整個團隊的犧牲也是巨大的，看著他們肩膀上的紅腳印~。
總的來說，本次北京拓展培訓既戰(zhàn)勝了自己，又讓我感受到整個團隊的力量及其魅力。
兵者團建作為國內2007年從事團建活動的專業(yè)機構，13年來4000多場北京拓展訓練實戰(zhàn)經(jīng)驗，我是您身邊的團建顧問燕子13716928067微信同步，歡迎來電咨詢！
