北京拓展訓(xùn)練攻防箭運(yùn)動(dòng)是鍛煉身體的一種有效手段，可以提高力量耐力、速度耐力、呼吸耐力等，并且可以練習(xí)···
對(duì)我而言，參加北京拓展培訓(xùn)感觸最大的是“空中單杠”項(xiàng)目。
培訓(xùn)老師介紹完這個(gè)項(xiàng)目，我就躍躍欲試。項(xiàng)目限時(shí)60秒，在第一個(gè)人上去完成之后，我主動(dòng)提出以28秒的成績(jī)完成這個(gè)項(xiàng)目。
在拓展培訓(xùn)項(xiàng)目過(guò)程中，個(gè)人覺(jué)得最困難的在立柱平臺(tái)上站立起來(lái)。因?yàn)樽竽_踩在鐵三角上，右腳必須先上立柱平臺(tái)。但是，右腳開(kāi)始抬的時(shí)候，忽然覺(jué)得自己一下失去了所有的保護(hù)和支撐，感覺(jué)自己隨時(shí)會(huì)掉下來(lái)。再加上立柱有高度，人站上去后就開(kāi)始晃動(dòng)，讓我覺(jué)得自己隨時(shí)搖搖欲墜。這時(shí)，忽然一個(gè)念頭在心里閃過(guò)，背后有保險(xiǎn)繩。于是，定一定，開(kāi)始大膽的收右腳，然后收左腳，在一陣自己無(wú)可憑依要掉下平臺(tái)的感覺(jué)后，自己居然站起來(lái)了。然后，就是第二個(gè)難度稍小的動(dòng)作：從臺(tái)上跳躍出去，抓住懸在空中的三角鐵。立定之后，也短暫地想過(guò)自己能否抓住，畢竟自己還是在意成敗的。但，當(dāng)時(shí)已想不了太多，因?yàn)槲矣浀靡痪湓挘耗呐伦鰝€(gè)錯(cuò)誤的選擇，也比不做選擇好。于是，用力跳了出去，抓住了！
我們最難面對(duì)的其實(shí)是自己，也因此真實(shí)的自己很多時(shí)候隱藏了起來(lái)，我們無(wú)法看到自己還擁有什么力量?！翱罩袉胃堋表?xiàng)目，其實(shí)就是向自己挑戰(zhàn)，讓害怕的自己看到自己的勇敢。這啟發(fā)我們很多在我們看來(lái)想做卻感覺(jué)辦不到或者感覺(jué)有危險(xiǎn)的事情，只要自己敢于去做去面對(duì)，其實(shí)是可以做到的。我們的潛能被不斷挖掘，我們的自我實(shí)現(xiàn)程度也就越來(lái)越高。
北京拓展培訓(xùn)活動(dòng)告訴我們面對(duì)我們想做的事情，讓自己勇敢一試，你會(huì)發(fā)現(xiàn)：“你的能量超乎你想象！”
兵者團(tuán)建作為國(guó)內(nèi)2007年從事團(tuán)建活動(dòng)的專業(yè)機(jī)構(gòu)，13年來(lái)4000多場(chǎng)北京拓展訓(xùn)練實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)，我是您身邊的團(tuán)建顧問(wèn)燕子13716928067微信同步，歡迎來(lái)電咨詢！
