北京拓展訓練攻防箭運動是鍛煉身體的一種有效手段，可以提高力量耐力、速度耐力、呼吸耐力等，并且可以練習···
上周我們公司組織的北京拓展訓練訓練活動結束了，覺得收獲頗多。特別在和同事一起做訓練玩游戲過程中，增進了感情，有些平時見面點頭之交的同事經過這次訓練都覺得熟知了很多。還結交了很多好的朋友，覺得非常值得。
因為在北京拓展訓練訓練活動中，整體的氛圍時而緊張而是輕松，所以我們互相忽略了對方年齡，我們拋開一切，互相只是朋友。全身心的參與到投入到游戲和訓練。整個訓練由2個 部分組成，一部分是輕松愉快的游戲活動，比如高空斷橋，盲人方陣，電網逃生，背摔，等等。一部分是緊張艱苦的訓練，比如晨練，登山，軍事訓練等等。在游戲中我們大家相互斗智，歡笑笑語。在比賽訓練中互相鼓勵支持。
沒有責備，沒有抱怨，沒有放棄，沒有拋棄。最終，我們團隊的每一名成員都順利地通過了重重考驗。
