北京拓展訓(xùn)練攻防箭運(yùn)動(dòng)是鍛煉身體的一種有效手段，可以提高力量耐力、速度耐力、呼吸耐力等，并且可以練習(xí)···
通過(guò)兩天的十渡團(tuán)建活動(dòng)雖然辛苦，但收獲大，感觸深。在團(tuán)建期間的所有活動(dòng)和游戲都有其規(guī)則。起初認(rèn)為游戲沒(méi)有受到重視，在進(jìn)行過(guò)程中有犯規(guī)教練嚴(yán)格執(zhí)行規(guī)則進(jìn)行處罰，團(tuán)隊(duì)有個(gè)人犯規(guī)，各隊(duì)長(zhǎng)受到處罰，看著球隊(duì)上一次受罰的隊(duì)長(zhǎng)。這時(shí)，隊(duì)員們不忍心做，再次進(jìn)行團(tuán)體活動(dòng)的時(shí)候，大家都認(rèn)真聽(tīng)規(guī)則，努力工作。
與實(shí)際工作聯(lián)系起來(lái)，我們所有的工作都有規(guī)則和程序，進(jìn)入工作狀態(tài)前必須了解、掌握，然后認(rèn)真執(zhí)行。過(guò)程中有偏差，要及時(shí)糾正。要有團(tuán)隊(duì)合作，不僅要在每個(gè)活動(dòng)中自行做好，還要與團(tuán)隊(duì)的成員合作完成。不能以自我為中心，甚至不能超越規(guī)則，想自行工作。個(gè)人的魯莽和失誤會(huì)影響整個(gè)團(tuán)隊(duì)。在團(tuán)隊(duì)活動(dòng)中發(fā)揮軍力，提出好的、建設(shè)性的建議，及時(shí)提出，以供團(tuán)隊(duì)成員參考改善，促進(jìn)團(tuán)隊(duì)任務(wù)的完成。
通過(guò)這一次的十渡團(tuán)建活動(dòng)，使各隊(duì)的成員承擔(dān)各自的職務(wù)，承擔(dān)各自的責(zé)任，在團(tuán)建項(xiàng)目中形成默契，成為原來(lái)松散的個(gè)人能沖破任何防線的組合體，增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)的各成員克服項(xiàng)目進(jìn)展中困難的信心和勇氣。面對(duì)困難，但提高了堅(jiān)持到底的決心，更有價(jià)值的是鍛煉了每個(gè)團(tuán)員的膽識(shí)和膽量，克服了有時(shí)只憑感覺(jué)行事的思維方式。沒(méi)有什么不可能的，超越自己就能創(chuàng)造奇跡。
金山灘活動(dòng)項(xiàng)目給我留下了最深的印象，開(kāi)始擔(dān)心我做不好，掉下來(lái)了。不想影響整個(gè)團(tuán)隊(duì)?？吹竭x手們依次通過(guò)16名勇士，用手和身體搭建的腿，先通過(guò)橋的隊(duì)員們，鼓起勇氣，最終戰(zhàn)勝了恐懼。我有責(zé)任完成任務(wù)，確保勇士不流汗，。和隊(duì)友們一起成功完成。相信隊(duì)友，相信自己，最終通過(guò)了橋，我們隊(duì)最終成功地完成了任務(wù)。
我相信每個(gè)人在十渡團(tuán)建中都會(huì)受到一定的啟發(fā)，將團(tuán)建的精神應(yīng)用到實(shí)際工作中，將在團(tuán)建中得到的啟示應(yīng)用到生活的困難中，也是讓我們員工之間更加的團(tuán)結(jié)。
