北京拓展訓(xùn)練攻防箭運(yùn)動(dòng)是鍛煉身體的一種有效手段，可以提高力量耐力、速度耐力、呼吸耐力等，并且可以練習(xí)···
此次團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)，通過一些帶有挑戰(zhàn)強(qiáng)度的拓展訓(xùn)練去激發(fā)團(tuán)隊(duì)的能量。通過外界的一些事和物的輔助，引導(dǎo)一個(gè)人去挑戰(zhàn)自己，突破自己，從而使團(tuán)隊(duì)變得更加強(qiáng)大。
團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)第一階段
在初次會(huì)面中，團(tuán)隊(duì)成員相互認(rèn)識。他們開始交流各自的背景，興趣和經(jīng)驗(yàn)，形成了對彼此的第一印象。他們開始了解團(tuán)隊(duì)即將著手的工作，討論項(xiàng)目的目標(biāo)并開始思考各自在項(xiàng)目中的角色。他們還沒有開始正式的項(xiàng)目工作。他們正有效地“相互感知”，正在尋找合作的方式。在團(tuán)隊(duì)成長的這個(gè)最初階段，團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)對項(xiàng)目的團(tuán)隊(duì)目標(biāo)有清晰的認(rèn)識，對項(xiàng)目提供明確的方向是很重要的。團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)必須確保所有成員都參與決定團(tuán)隊(duì)角色和責(zé)任，同時(shí)必須與團(tuán)隊(duì)一道努力，幫助他們建立合作的方式(“團(tuán)隊(duì)規(guī)范”)。團(tuán)隊(duì)依賴于團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)的指導(dǎo)。
拓展訓(xùn)練活動(dòng)項(xiàng)目：破冰游戲
拓展訓(xùn)練活動(dòng)意義：使團(tuán)隊(duì)成員之間的關(guān)系解凍，團(tuán)隊(duì)中的氛圍、團(tuán)隊(duì)成員之間的關(guān)系達(dá)到一種融洽的狀態(tài)。
團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)第二階段
團(tuán)隊(duì)開始一起工作時(shí)，他們就進(jìn)入了“震蕩”階段。這個(gè)階段是無法避免的；每個(gè)團(tuán)隊(duì) - 尤其是過去從未合作過的新團(tuán)隊(duì) - 都會(huì)經(jīng)歷團(tuán)隊(duì)建設(shè)的這一個(gè)過程。在這個(gè)階段，團(tuán)隊(duì)成員為了地位，為了讓自己的意見得到采納而互相競爭。在應(yīng)該做什么和應(yīng)該怎么做上，他們都有不同的意見 - 這些都會(huì)在團(tuán)隊(duì)內(nèi)部造成沖突。在團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)的帶領(lǐng)下，他們在經(jīng)歷這一階段時(shí)會(huì)學(xué)會(huì)如何共同解決問題，既能獨(dú)立地又能與團(tuán)隊(duì)一道發(fā)揮作用，并能找到各自在團(tuán)隊(duì)中的角色和應(yīng)擔(dān)負(fù)的責(zé)任。對不喜歡沖突的團(tuán)隊(duì)成員而言，這是一個(gè)難熬的階段。
團(tuán)隊(duì)建設(shè)：分團(tuán)隊(duì)、產(chǎn)生優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)、團(tuán)隊(duì)形象風(fēng)采展示、軍事素質(zhì)訓(xùn)練
拓展訓(xùn)練活動(dòng)意義：無論何種性質(zhì)的企業(yè)，都存在一個(gè)投入和產(chǎn)出的問題。每個(gè)人的能力都有一定限度，善于與人合作的人，能夠彌補(bǔ)自己能力的不足，達(dá)到自己原本達(dá)不到的目的。自己力量有限，這是我們每一個(gè)人存在的問題，但是只要有心與人合作，善假于物，那就要取人之長，補(bǔ)己之短。
使團(tuán)隊(duì)意識、集體榮譽(yù)感增強(qiáng)，良好的溝通和協(xié)調(diào)，能促進(jìn)團(tuán)隊(duì)的意識增強(qiáng)，引導(dǎo)全體隊(duì)員的參與。
增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作意識，成員之間相互依存；團(tuán)隊(duì)精神靠員工自覺要求進(jìn)步，力爭與團(tuán)隊(duì)中最優(yōu)秀的員工看齊。
團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)第三階段
他們不再專注于個(gè)人目標(biāo)，而是專注于建立一種合作的方式（過程和程序）。他們尊重彼此的意見，意識到了差異的重要性。他們開始了解團(tuán)隊(duì)中差異的價(jià)值。像一支團(tuán)隊(duì)一樣工作變成一件很自然的事。在這個(gè)階段，團(tuán)隊(duì)已經(jīng)就如何一起工作，如何分享信息和解決團(tuán)隊(duì)矛盾，以及使用何種工具和流程來完成工作方面都達(dá)成了一致意見。團(tuán)隊(duì)成員開始相互信任，主動(dòng)為他人提供幫助，或向他人需求幫助。他們在為完成一個(gè)共同的目標(biāo)而相互幫助，而不是相互競爭。團(tuán)隊(duì)成員也隨著有效合作的開展而開始在項(xiàng)目上有顯著的進(jìn)展。
拓展訓(xùn)練活動(dòng)項(xiàng)目：挑戰(zhàn)99、南水北調(diào)
拓展訓(xùn)練活動(dòng)意義：以體驗(yàn)啟發(fā)作為教育手段，學(xué)員參與的訓(xùn)練將成為他們終身難忘的經(jīng)歷，從而讓每一系列活動(dòng)中所寓意的深刻的道理和觀念，能牢牢地扎根在團(tuán)隊(duì)和每個(gè)成員的潛意識中，并且能在日后的工作合作中揮發(fā)應(yīng)有的效用。
拓展項(xiàng)目之挑戰(zhàn)99
重新認(rèn)識了自己的團(tuán)隊(duì)。也許工作中默默無聞的他原來是這么出色，讓我們用心去體會(huì)每一個(gè)成員的優(yōu)點(diǎn)，敞開我們的心懷，去容納每一個(gè)團(tuán)隊(duì)成員。
拓展項(xiàng)目之南水北調(diào)
如何進(jìn)行有效的溝通，個(gè)人如何在團(tuán)隊(duì)中找好位置、發(fā)揮優(yōu)勢，提高隊(duì)員在工作中相互配合、相互協(xié)作的能力。
第四階段：高產(chǎn)期
一段時(shí)間以來大家為了團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)嘔心瀝血的奮斗終于迎來了收獲的季節(jié)，能堅(jiān)持下來的老隊(duì)員多數(shù)將是未來的行業(yè)精英。系列拓展訓(xùn)練活動(dòng)的效果也在實(shí)際工作中顯現(xiàn)出來，每天例行的組織學(xué)習(xí)成為個(gè)人全方位提高的主動(dòng)要求，每一個(gè)人都信心百倍，每一個(gè)人都適應(yīng)了自己在團(tuán)隊(duì)中定位，大家在一起配合默契，工作技能和工作效率大幅度提高。
通過拓展訓(xùn)練活動(dòng)取得的收獲分享拓展訓(xùn)練活動(dòng)后的感悟，學(xué)員們從討論、質(zhì)疑和反思中慢慢的心態(tài)發(fā)生了轉(zhuǎn)變，只有心態(tài)轉(zhuǎn)變了行為才會(huì)發(fā)生改變。
拓展訓(xùn)練活動(dòng)師總結(jié)整個(gè)拓展訓(xùn)練活動(dòng)過程中學(xué)員所取得的成績、進(jìn)步，剖析出現(xiàn)的問題根本所在，使學(xué)員從心態(tài)發(fā)生轉(zhuǎn)變到行為上的改變，如何運(yùn)用到日常的生活及工作上。
本次拓展訓(xùn)練活動(dòng)圓滿完成拓展訓(xùn)練活動(dòng)任務(wù)，并達(dá)到了預(yù)期的拓展訓(xùn)練活動(dòng)效果，時(shí)間是匆忙且短暫的，但是此次拓展活動(dòng)取得了明顯的效果，對于個(gè)性獨(dú)立、喜歡創(chuàng)新、敢于挑戰(zhàn)的年輕員工，企業(yè)在日常管理中也需要調(diào)整對策。新生代員工已經(jīng)不簡單滿足于工作當(dāng)中的成就或樂趣，也不單純滿足于純粹的集體出游，他們更在意的是能在非工作的時(shí)候放松心情，與同事之間能更好的溝通與交流，能融入在團(tuán)隊(duì)當(dāng)中，能有真正的歸屬感。而人的快樂感來源于成就感，成就是來自他人的認(rèn)同，這就需要在一個(gè)融洽的集體當(dāng)中才能實(shí)現(xiàn)。而拓展培訓(xùn)活動(dòng)則提供給年輕人一個(gè)融入團(tuán)隊(duì)，展現(xiàn)自我的平臺。
拓展訓(xùn)練活動(dòng)已經(jīng)成為企業(yè)文化建設(shè)中不可或缺的部分，拓展訓(xùn)練不但能帶給人快樂，還能在快樂中給予許多感悟，不斷調(diào)整個(gè)人狀態(tài)，進(jìn)入新的工作、生活氛圍中
