北京拓展訓練攻防箭運動是鍛煉身體的一種有效手段，可以提高力量耐力、速度耐力、呼吸耐力等，并且可以練習···
北京公司組織培訓拓展已經(jīng)是一件司空見慣的事情，拓展培訓已經(jīng)成為了公司給員工提供的一種福利。北京拓展公司來給大家推薦推薦北京公司培訓拓展項目，分享拓展心得，一起來了解吧。
北京公司培訓拓展項目一：動力繩圈
項目描述：動力繩圈別稱動力圈、動力繩、合力圈，本項目要求所有人手拉手圍成一圈，松開手，每人握住繩子的一部分圍成一個圓，雙腳合并，用腳后跟著地，所有人同時向后倒，勁往一處使先往順時針方向轉(zhuǎn)——從慢到快。幅度從小到大——再往逆時針方向轉(zhuǎn)——從慢到快幅度從小到大——加大幅度——再加大。
一起高呼、吶喊把平時的壓抑、苦惱、委屈、怨氣、壓力都喊出來。最后，讓一個最主要的人在這個繩子上走一圈。 在走完這一圈的過程中 是不能掉下來的，否則需要重新開始。
北京公司培訓拓展項目二：鼓舞飛揚
別稱鼓動人心、同心同步、合力拍球、擊鼓顛球，本項目首先，通過一系列的團隊游戲來建立團隊的向心力，讓他們“同心”、同時、同節(jié)拍。鼓舞飛揚讓我們一鼓作氣，先聲奪人，首先以一-鼓穩(wěn)定了人心、振奮了士氣。
拓展項目規(guī)則：根據(jù)教練的手勢，打出教練要求的鼓點。以小組為單位自行創(chuàng)造一種屬于自己團隊的節(jié)奏 ，并共同演奏出來。要求整齊統(tǒng)一、節(jié)奏鮮明、氣勢恢宏。
參加北京公司培訓拓展有什么心得
游戲中短短幾個字 “相信你的同伴”就會讓背摔者心中充滿信心，起碼有這些伙伴做后盾，這時心里就會輕松許多。工作中我們相信自己，信任這個團隊的每一個成員，做事情成功的機會就會增大。做的事情成功得越多。那么我們也就會對這個團隊越“信任”。總之一句話：自己的能力是有限的，而大家的能力是無限的，相信他人就是相信自己。
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