北京拓展訓練攻防箭運動是鍛煉身體的一種有效手段，可以提高力量耐力、速度耐力、呼吸耐力等，并且可以練習···
1、無論什么程度的戶外活動，急救藥箱是必不可少的物品。一般包括：
一次性物品：口罩、手套、外傷沖洗用品；消毒物品：碘伏、酒精、棉簽；跌打用藥：云南白藥噴霧、紅花油凝膠、利多卡因凝膠；包扎物品：無菌紗布、膠布、剪刀、創(chuàng)可貼、電子血壓計、止血帶、冰袋、醫(yī)用高分子夾板；A基礎藥品：鹽水、風油精等等。
具體藥品準備，大家可根據自己的活動性質進行針對性選擇。
2、準備專業(yè)的求生工具，比如防風打火機、手電筒等照明工具、信號定位器、壓縮餅干等緊急食物，還有結實的繩、背包等。這些需要在專業(yè)的拓展教練人員引領下，根據北京戶外拓展訓練活動需要來準備。
北京戶外拓展訓練活動的突發(fā)情況預案：
突發(fā)情況預案是活動的最后一層保護。包括北京戶外拓展訓練活動道具損壞、惡劣天氣應對方案、員工意外傷害預案等。
活動環(huán)節(jié)的應急措施，主要針對的是重要道具的損壞和活動現場意外停電狀況，應提前準備好替代道具或游戲項目、還有電力供應設備。
在海島、山區(qū)等天氣變化劇烈的地方，惡劣天氣預案很有必要。最基本的措施是給員工發(fā)放安全須知，提前給大家準備好雨具。
另一方面在面對員工出現意外傷害時，除了準備應急藥品，還需提前查明距離活動地最近的醫(yī)院名字、位置、以及交通時長，有需求和條件的企業(yè)最好能在為解決員工的擔憂而開展的活動之前為雇員購買意外保險。
