北京拓展訓(xùn)練攻防箭運(yùn)動是鍛煉身體的一種有效手段，可以提高力量耐力、速度耐力、呼吸耐力等，并且可以練習(xí)···
兵者團(tuán)建將"舞龍"項目引入到各種大型北京團(tuán)建活動中來，到目前為止，此項目在10多年來的拓展訓(xùn)練中，經(jīng)過多次的修改和完善已經(jīng)非常的成熟。該項目的特點(diǎn)是場面壯觀，氣勢恢宏，所有的學(xué)員參與度高，同時激勵人心，極度的提升大團(tuán)隊士氣?！褒垺笔侵腥A民族的象征,“舞龍”寓意著“風(fēng)調(diào)雨順國泰民安”,更有“祈年吉祥”之意?，F(xiàn)在我們要用自己的雙手制作出我們自己的心目中最完美的龍，它也是我們心中勇往直前的巨龍……是我們心中的理念、我們生活的動力。 制作完畢后，將我們的巨龍舞動起來！
北京團(tuán)建活動流程：
1、將自己的團(tuán)隊文化、企業(yè)文化的精髓融入設(shè)計理念，制作一條龍，并以此龍參加最后的舞龍比賽。
2、各隊分別會領(lǐng)到制作巨龍的原材料：粗細(xì)鐵絲、手套、針線、顏料、畫筆、綢質(zhì)布匹、剪刀、手鉗、撐桿、鼓等。
3、制作要求：制作的龍需要同組人員共同制作，舞龍時，全體成員都要參與。
4、每隊設(shè)龍使者一名（龍使者的任務(wù)是指揮牽引巨龍）為龍使者制作使者龍衣，龍珠繡球。
5、活動過程：
第一階段：扎制龍身、整體整裝、制作龍衣、扎制繡球
第二階段：舞龍練習(xí)
第三階段：舞龍PK時間
6、舞龍要求：舞龍PK需要各隊在音樂的伴隨之下，在規(guī)定時間內(nèi)完成9個動作。
A、其中9個舞龍動作，4個是規(guī)定動作，分別是：飛龍在天、龍騰虎躍、龍行天下、盤龍云海。
B、自選動作三個，各隊自己命名（名字必須為含“龍”字的成語），動作要威武雄壯與其名稱相一致。
拓展訓(xùn)練目標(biāo)：
1、學(xué)習(xí)與同伴進(jìn)行有效的溝通，從而產(chǎn)生團(tuán)隊中正確決策。
2、體會在團(tuán)隊中如何創(chuàng)造一種合作的氛圍。
3、尋找提高團(tuán)隊工作效率的方法。
團(tuán)建分享總結(jié)：
通過舞龍，培養(yǎng)團(tuán)隊合作精神，提升企業(yè)凝聚力，增強(qiáng)員工對公司的忠誠度、歸屬感和榮譽(yù)感，通過親手參與扎龍、繪龍、點(diǎn)睛、舞龍、化龍等整個過程，達(dá)到龍人合一，激揚(yáng)士氣?！ ?/p>
項目場地道具：
粗細(xì)鐵絲、手套、針線、顏料、畫筆、綢質(zhì)布匹、剪刀、手鉗、撐桿、鼓等。
制作要求：
利用提供的材料，每個小組盡快制作出一條完整鮮活的龍出來，并給各自的龍起一個有個性特色的名字！
點(diǎn)睛要求：
所有做好的龍在正式舞動之前由際高領(lǐng)導(dǎo)執(zhí)筆點(diǎn)睛！
訓(xùn)練要求：
學(xué)會各種樂器的使用；要正確打擊出4種規(guī)定旋律；口號統(tǒng)一、動作整齊；有震撼力、感染力；要求三種方式給自己的龍加油；
人員要求：
動手能力強(qiáng)，反應(yīng)靈敏；展現(xiàn)活躍的運(yùn)動氣息；為舞龍比賽營造良好的氛圍，為活動增色添彩；做事認(rèn)真，一絲不茍；有開拓創(chuàng)新精神；積極、主動、投入、展現(xiàn)運(yùn)動活力；將安利巨龍舞動起來，讓我們的喜悅心情放飛。讓龍的精神與時代的運(yùn)動氣息結(jié)合起來，體現(xiàn)出我們嶄新的巨龍形象；
舞龍要求：
完成4個規(guī)定動作；舞動要飄逸，要有龍舞的感覺，而不是人舞！自創(chuàng)動作有創(chuàng)新；規(guī)定動作嚴(yán)格按照既定進(jìn)行；
團(tuán)隊舞龍，協(xié)作，默契，配合！
團(tuán)隊舞龍，協(xié)作，默契，配合！
