北京拓展訓(xùn)練攻防箭運(yùn)動(dòng)是鍛煉身體的一種有效手段，可以提高力量耐力、速度耐力、呼吸耐力等，并且可以練習(xí)···
拋開城市的喧囂，浮燥，我們系全體隊(duì)員一路帶著童趣，來(lái)到兵者團(tuán)建公司，完成了一天的拓展訓(xùn)練，這是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，是一個(gè)整體，為了實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，不分彼此。此次拓展訓(xùn)練拉近了一線員工與領(lǐng)導(dǎo)之間的關(guān)系，讓平時(shí)難得相聚的員工有了更多的交流與溝通，對(duì)彼此都有了新的了解，大家對(duì)團(tuán)隊(duì)的概念也都有了新的認(rèn)識(shí)。
為期一天的拓展訓(xùn)練，可以說(shuō)是打開了一扇認(rèn)識(shí)自我的大門，給了我終身受益的人生感悟！回首參加拓展訓(xùn)練的各個(gè)項(xiàng)目，有的是考驗(yàn)體力，有的是磨練意志，有的是依靠團(tuán)隊(duì)合作，這些原本存在于生活中，也早已為我們工作實(shí)踐所接受的觀念，突顯出來(lái)，讓我們直接體驗(yàn)，清晰明了，感覺是那么的真實(shí)。
我真正地感受到了“團(tuán)結(jié)就是力量”——只有大家心連心，齊心協(xié)力，才能同舟共濟(jì)，創(chuàng)造奇跡！拓展訓(xùn)練源自外國(guó)軍隊(duì)的一種訓(xùn)練方法，它有別于所謂的“魔鬼訓(xùn)練”，更不同于以往的娛樂(lè)游戲，它是在歡聲笑語(yǔ)中體驗(yàn)、學(xué)習(xí)、分享、升華……共同提高的活動(dòng)。怎樣才能挖掘出一直潛伏在身體里而不被真正理解的力量，這才是拓展訓(xùn)練的意義！
拓展訓(xùn)練有挑戰(zhàn)自我極限，發(fā)揮潛質(zhì)，增強(qiáng)自身素質(zhì)，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的目的，為便于以團(tuán)隊(duì)為單位，充分發(fā)揮每組隊(duì)員的參與、協(xié)作、合作精神，將參訓(xùn)隊(duì)員分成兩個(gè)小組，每個(gè)小組自選題目，自選隊(duì)長(zhǎng)，自創(chuàng)歌曲，待一系列規(guī)范準(zhǔn)備活動(dòng)結(jié)束后，便展開嚴(yán)格守紀(jì)的分組拓展訓(xùn)練，“同心線、跨網(wǎng)、大腳怪、極速進(jìn)限、羅馬炮架”等多個(gè)項(xiàng)目都是以個(gè)人膽量、勇氣、身體素質(zhì)、心理狀態(tài)為基礎(chǔ)的拓展科目，看似簡(jiǎn)單的器械設(shè)備，卻給不同心理素質(zhì)的隊(duì)員帶來(lái)不同的身心體驗(yàn)。唯有身臨其境，才會(huì)真正體會(huì)到：依靠自信和團(tuán)隊(duì)精神，克服恐懼心理，突破困難，最終享受成功的喜悅心情，這種無(wú)形的收獲是巨大的。
