北京拓展訓(xùn)練攻防箭運動是鍛煉身體的一種有效手段，可以提高力量耐力、速度耐力、呼吸耐力等，并且可以練習(xí)···
據(jù)北京新聞顯示近來參加北京拓展培訓(xùn)活動的越來越多，各大項目基地幾乎都預(yù)約滿了。在這里希望大家玩的開心，同時也要注意安全問題哦！特別北京拓展基地很多項目是在戶外、郊區(qū)，游玩的人也非常多，如果稍有不注意就有可能受傷。下面有幾條建議給大家，在出門前一定要做好準備哦！
第一，一定要按照活動時間準備活動和停止，特別注意在和團隊活動一定要跟上大部隊不要掉隊，萬一有突發(fā)情況要及時聯(lián)系隊長或者相關(guān)人員。第二，必須聽從專業(yè)的教練員的安排和指揮，尤其是有些帶有危險的項目，比如攀巖、過河等等，都需要有專業(yè)人員幫忙佩戴好安全護具才能進行，否則非常有可能受傷。第三，北京拓展基地的工作人員也提醒，在野外活動是會給予大家自由活動的時間，但是不能擅自攀爬樹木巖石、下水撈魚等等，否則后果自負。
最后小編希望大家都能帶著美美的心情去游玩，也帶著美美的心情回來哦！
北京拓展培訓(xùn)之冬天觀冰瀑
中國國土遼闊，地大物博，南北差異也是十分明顯。每每看到各種描述南北差異的文章視頻都會忍俊不禁。最近一個十分火的短視頻里就有一條，里面描述了南方人買菜和北方人買菜的差異，而大家的評論也十分精彩。南方人表示北方人買一整扇排骨是要吃一個月嗎，而北方人表示南方人只買一根排骨是塞牙縫嗎？南北方的這些差異其實都和氣候有關(guān)，作為一個南方人表示十分羨慕北方一到冬天就下大雪，一直希冀看到潔白的像童話的世界。
是不是有許多南方朋友也是一樣呢？計劃著去北京看一場大雪，圓一個夢。對于第一次出遠門的朋友，在這里要建議大家最好要選擇跟團，自駕游的朋友去一些偏遠的景點是一定要報一些正規(guī)的組織，比如北京拓展培訓(xùn)就是一個不錯的選擇。上次小編就是選擇了一家北京拓展基地，去參觀了北京密云的“桃源仙谷”，看了北京最大的“冰瀑群”，真是非常的震撼，沒想到出了紛飛的大雪，還有晶瑩剔透的冰瀑群。
如果有機會，小編真想去第二次啊，在這里也是非常感謝北京拓展培訓(xùn)辛苦工作的小伙伴，全程保駕護航，讓我們安全又舒心的欣賞美景。
