北京拓展訓(xùn)練攻防箭運(yùn)動是鍛煉身體的一種有效手段，可以提高力量耐力、速度耐力、呼吸耐力等，并且可以練習(xí)···
陽光柔和不刺眼，這種天氣最適合戶外拓展訓(xùn)練，至少不用擔(dān)心回來后會變成“包公臉”或龜皮臉?？炀劈c(diǎn)左右，壬豐大廈下了車。這次“兵者團(tuán)建”團(tuán)建活動一天，公司出動數(shù)輛小車，將我們送往“兵者團(tuán)建”基地。帶著無名的心情，開始了一天的戶外拓展訓(xùn)練之旅。
到達(dá)的是十渡拓展基地，我們首先要挑戰(zhàn)的是木樁橋，這個(gè)工程是用一根堅(jiān)固的鋼絲繩吊著幾根高達(dá)五十厘米的木樁，每根木樁都會搖晃，而且還會掉進(jìn)網(wǎng)里，因?yàn)楹庸扔螛穮^(qū)的工程建在河谷中間，每個(gè)工程下面都有安全網(wǎng)，雖然掉下來不會造成傷害，但對心理素質(zhì)也是一個(gè)考驗(yàn)！三七二十一不管，抓住吊木樁的粗繩子就上去了，因?yàn)樗俣忍欤铧c(diǎn)跌入“萬丈深淵”，我抓住繩索，繼續(xù)向前走，心里鼓勵(lì)自己，必須堅(jiān)持，必須堅(jiān)持！最終我通過了，花了將近10分鐘，項(xiàng)目的保安對我說：“你太慢了，但你很堅(jiān)強(qiáng)。不管怎樣，第一次通過的時(shí)候，我心里還是很高興的，突然間，我覺得，是不是我們這些白領(lǐng)需要更多的鍛煉啊。面臨下一批項(xiàng)目，我更加自信了。
下一步在十渡拓展基地我又成功的通過了天羅地網(wǎng)、空中鋼絲、圓木橋、菱形橋、豎網(wǎng)橋等工程。但只有攀爬的手臂讓我望而卻步，兵者團(tuán)建公司的每一個(gè)項(xiàng)目都有保障，攀爬的安全人員告訴我說高空斷橋是最難的，難度系數(shù)是五顆星。下一次來戶外拓展訓(xùn)練的時(shí)候，我必須戰(zhàn)勝它！
