北京拓展訓(xùn)練攻防箭運(yùn)動(dòng)是鍛煉身體的一種有效手段，可以提高力量耐力、速度耐力、呼吸耐力等，并且可以練習(xí)···
八月二十二日，團(tuán)委組織團(tuán)員青年到“兵者北京團(tuán)建公司”進(jìn)行戶(hù)外拓展訓(xùn)練，70多名團(tuán)員青年積極參加，大家通過(guò)親身體驗(yàn)具體情景模擬戶(hù)外拓展訓(xùn)練項(xiàng)目，在意志、溝通、心態(tài)、協(xié)作、執(zhí)行力等方面，使個(gè)人與團(tuán)隊(duì)的整體磨練和提升。
第一，在最開(kāi)始的熱身訓(xùn)練中，教練給出了一個(gè)看似簡(jiǎn)單但花了我們很長(zhǎng)時(shí)間都沒(méi)有完成的題目，讓大家為團(tuán)隊(duì)的默契合作而深受感染和鼓舞。下一步的“空中鋼絲”、“懸空搖擺”等河谷比賽項(xiàng)目以及“蕩悠臺(tái)”、“平安橋”等水上挑戰(zhàn)項(xiàng)目都需要隊(duì)員們打破隔閡，緊密合作，合理分工才能順利完成。當(dāng)返璞歸真的激情釋放出來(lái)時(shí)，通常被隱藏的真我的真愛(ài)甚至責(zé)任感就會(huì)立刻覺(jué)醒…
特別令我印象深刻的是，戶(hù)外拓展訓(xùn)練教練要求：從岸上起跳時(shí)，利用空中僅有的一條長(zhǎng)繩，在離水面3米處的一個(gè)1平米的平臺(tái)上跳躍，但是這個(gè)平臺(tái)會(huì)不斷地有更多的隊(duì)員跳躍，但是如果有隊(duì)員落水，就會(huì)挑戰(zhàn)失敗。就在大家鼓足勇氣從岸邊向平臺(tái)飄去的時(shí)候，才發(fā)現(xiàn)隨著隊(duì)員人數(shù)的增加，要保證每個(gè)人都不落水還真不容易，那一刻完全不知道自己的雙手所抓住的是誰(shuí)的臂膀，誰(shuí)的衣角，汗水與呼吸交織在一起…可是每個(gè)人的心中同時(shí)產(chǎn)生了一種信念，那就是依靠我們團(tuán)結(jié)的力量，用雙手把大家緊緊地連在一起，這樣保證最后不會(huì)有一個(gè)人被擠入水中，在彼此的保護(hù)和鼓勵(lì)下，我們一起戰(zhàn)勝了本不可能的挑戰(zhàn)。
戶(hù)外拓展訓(xùn)練實(shí)際上是一種體驗(yàn)，是一種由內(nèi)而外的自我教育，去發(fā)掘那些一直潛伏在我們身邊勇氣，自己也從未真正了解的力量，去探尋與他人交流和信任的真正深度…我們會(huì)把從中得到的啟示和經(jīng)驗(yàn)帶進(jìn)生活和工作中，逐漸地完善自己，熔化團(tuán)隊(duì)。感謝兵者北京團(tuán)建公司教練的付出。
