北京拓展訓練攻防箭運動是鍛煉身體的一種有效手段，可以提高力量耐力、速度耐力、呼吸耐力等，并且可以練習···
此次團隊拓展訓練活動，通過一些帶有挑戰(zhàn)強度的拓展訓練去激發(fā)團隊的能量。通過外界的一些事和物的輔助，引導一個人去挑戰(zhàn)自己，突破自己，從而使團隊變得更加強大。
團隊拓展訓練活動第一階段
在初次會面中，團隊成員相互認識。他們開始交流各自的背景，興趣和經(jīng)驗，形成了對彼此的第一印象。他們開始了解團隊即將著手的工作，討論項目的目標并開始思考各自在項目中的角色。他們還沒有開始正式的項目工作。他們正有效地“相互感知”，正在尋找合作的方式。在團隊成長的這個最初階段，團隊領(lǐng)導對項目的團隊目標有清晰的認識，對項目提供明確的方向是很重要的。團隊領(lǐng)導必須確保所有成員都參與決定團隊角色和責任，同時必須與團隊一道努力，幫助他們建立合作的方式(“團隊規(guī)范”)。團隊依賴于團隊領(lǐng)導的指導。
拓展訓練活動項目：破冰游戲
拓展訓練活動意義：使團隊成員之間的關(guān)系解凍，團隊中的氛圍、團隊成員之間的關(guān)系達到一種融洽的狀態(tài)。
團隊拓展訓練活動第二階段
團隊開始一起工作時，他們就進入了“震蕩”階段。這個階段是無法避免的；每個團隊 - 尤其是過去從未合作過的新團隊 - 都會經(jīng)歷團隊建設(shè)的這一個過程。在這個階段，團隊成員為了地位，為了讓自己的意見得到采納而互相競爭。在應該做什么和應該怎么做上，他們都有不同的意見 - 這些都會在團隊內(nèi)部造成沖突。在團隊領(lǐng)導的帶領(lǐng)下，他們在經(jīng)歷這一階段時會學會如何共同解決問題，既能獨立地又能與團隊一道發(fā)揮作用，并能找到各自在團隊中的角色和應擔負的責任。對不喜歡沖突的團隊成員而言，這是一個難熬的階段。
團隊建設(shè)：分團隊、產(chǎn)生優(yōu)秀團隊領(lǐng)導、團隊形象風采展示、軍事素質(zhì)訓練
拓展訓練活動意義：無論何種性質(zhì)的企業(yè)，都存在一個投入和產(chǎn)出的問題。每個人的能力都有一定限度，善于與人合作的人，能夠彌補自己能力的不足，達到自己原本達不到的目的。自己力量有限，這是我們每一個人存在的問題，但是只要有心與人合作，善假于物，那就要取人之長，補己之短。
使團隊意識、集體榮譽感增強，良好的溝通和協(xié)調(diào)，能促進團隊的意識增強，引導全體隊員的參與。
增強團隊合作意識，成員之間相互依存；團隊精神靠員工自覺要求進步，力爭與團隊中最優(yōu)秀的員工看齊。
團隊拓展訓練活動第三階段
他們不再專注于個人目標，而是專注于建立一種合作的方式（過程和程序）。他們尊重彼此的意見，意識到了差異的重要性。他們開始了解團隊中差異的價值。像一支團隊一樣工作變成一件很自然的事。在這個階段，團隊已經(jīng)就如何一起工作，如何分享信息和解決團隊矛盾，以及使用何種工具和流程來完成工作方面都達成了一致意見。團隊成員開始相互信任，主動為他人提供幫助，或向他人需求幫助。他們在為完成一個共同的目標而相互幫助，而不是相互競爭。團隊成員也隨著有效合作的開展而開始在項目上有顯著的進展。
拓展訓練活動項目：挑戰(zhàn)99、南水北調(diào)
拓展訓練活動意義：以體驗啟發(fā)作為教育手段，學員參與的訓練將成為他們終身難忘的經(jīng)歷，從而讓每一系列活動中所寓意的深刻的道理和觀念，能牢牢地扎根在團隊和每個成員的潛意識中，并且能在日后的工作合作中揮發(fā)應有的效用。
拓展項目之挑戰(zhàn)99
重新認識了自己的團隊。也許工作中默默無聞的他原來是這么出色，讓我們用心去體會每一個成員的優(yōu)點，敞開我們的心懷，去容納每一個團隊成員。
拓展項目之南水北調(diào)
如何進行有效的溝通，個人如何在團隊中找好位置、發(fā)揮優(yōu)勢，提高隊員在工作中相互配合、相互協(xié)作的能力。
第四階段：高產(chǎn)期
一段時間以來大家為了團隊的目標嘔心瀝血的奮斗終于迎來了收獲的季節(jié)，能堅持下來的老隊員多數(shù)將是未來的行業(yè)精英。系列拓展訓練活動的效果也在實際工作中顯現(xiàn)出來，每天例行的組織學習成為個人全方位提高的主動要求，每一個人都信心百倍，每一個人都適應了自己在團隊中定位，大家在一起配合默契，工作技能和工作效率大幅度提高。
通過拓展訓練活動取得的收獲分享拓展訓練活動后的感悟，學員們從討論、質(zhì)疑和反思中慢慢的心態(tài)發(fā)生了轉(zhuǎn)變，只有心態(tài)轉(zhuǎn)變了行為才會發(fā)生改變。
拓展訓練活動師總結(jié)整個拓展訓練活動過程中學員所取得的成績、進步，剖析出現(xiàn)的問題根本所在，使學員從心態(tài)發(fā)生轉(zhuǎn)變到行為上的改變，如何運用到日常的生活及工作上。
本次拓展訓練活動圓滿完成拓展訓練活動任務(wù)，并達到了預期的拓展訓練活動效果，時間是匆忙且短暫的，但是此次拓展活動取得了明顯的效果，對于個性獨立、喜歡創(chuàng)新、敢于挑戰(zhàn)的年輕員工，企業(yè)在日常管理中也需要調(diào)整對策。新生代員工已經(jīng)不簡單滿足于工作當中的成就或樂趣，也不單純滿足于純粹的集體出游，他們更在意的是能在非工作的時候放松心情，與同事之間能更好的溝通與交流，能融入在團隊當中，能有真正的歸屬感。而人的快樂感來源于成就感，成就是來自他人的認同，這就需要在一個融洽的集體當中才能實現(xiàn)。而拓展培訓活動則提供給年輕人一個融入團隊，展現(xiàn)自我的平臺。
拓展訓練活動已經(jīng)成為企業(yè)文化建設(shè)中不可或缺的部分，拓展訓練不但能帶給人快樂，還能在快樂中給予許多感悟，不斷調(diào)整個人狀態(tài)，進入新的工作、生活氛圍中
