北京拓展訓(xùn)練攻防箭運(yùn)動(dòng)是鍛煉身體的一種有效手段，可以提高力量耐力、速度耐力、呼吸耐力等，并且可以練習(xí)···
北京公司組織培訓(xùn)拓展已經(jīng)是一件司空見慣的事情，拓展培訓(xùn)已經(jīng)成為了公司給員工提供的一種福利。北京拓展公司來給大家推薦推薦北京公司培訓(xùn)拓展項(xiàng)目，分享拓展心得，一起來了解吧。
北京公司培訓(xùn)拓展項(xiàng)目一：動(dòng)力繩圈
項(xiàng)目描述：動(dòng)力繩圈別稱動(dòng)力圈、動(dòng)力繩、合力圈，本項(xiàng)目要求所有人手拉手圍成一圈，松開手，每人握住繩子的一部分圍成一個(gè)圓，雙腳合并，用腳后跟著地，所有人同時(shí)向后倒，勁往一處使先往順時(shí)針方向轉(zhuǎn)——從慢到快。幅度從小到大——再往逆時(shí)針方向轉(zhuǎn)——從慢到快幅度從小到大——加大幅度——再加大。
一起高呼、吶喊把平時(shí)的壓抑、苦惱、委屈、怨氣、壓力都喊出來。最后，讓一個(gè)最主要的人在這個(gè)繩子上走一圈。 在走完這一圈的過程中 是不能掉下來的，否則需要重新開始。
北京公司培訓(xùn)拓展項(xiàng)目二：鼓舞飛揚(yáng)
別稱鼓動(dòng)人心、同心同步、合力拍球、擊鼓顛球，本項(xiàng)目首先，通過一系列的團(tuán)隊(duì)游戲來建立團(tuán)隊(duì)的向心力，讓他們“同心”、同時(shí)、同節(jié)拍。鼓舞飛揚(yáng)讓我們一鼓作氣，先聲奪人，首先以一-鼓穩(wěn)定了人心、振奮了士氣。
拓展項(xiàng)目規(guī)則：根據(jù)教練的手勢(shì)，打出教練要求的鼓點(diǎn)。以小組為單位自行創(chuàng)造一種屬于自己團(tuán)隊(duì)的節(jié)奏 ，并共同演奏出來。要求整齊統(tǒng)一、節(jié)奏鮮明、氣勢(shì)恢宏。
參加北京公司培訓(xùn)拓展有什么心得
游戲中短短幾個(gè)字 “相信你的同伴”就會(huì)讓背摔者心中充滿信心，起碼有這些伙伴做后盾，這時(shí)心里就會(huì)輕松許多。工作中我們相信自己，信任這個(gè)團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員，做事情成功的機(jī)會(huì)就會(huì)增大。做的事情成功得越多。那么我們也就會(huì)對(duì)這個(gè)團(tuán)隊(duì)越“信任”。總之一句話：自己的能力是有限的，而大家的能力是無限的，相信他人就是相信自己。
北京公司培訓(xùn)拓展項(xiàng)目，拓展心得分享內(nèi)容，北京拓展公司就不再接著往下說了。希望北京拓展公司分享的這些內(nèi)容可以幫助大家進(jìn)一步了解北京公司培訓(xùn)拓展。
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