北京拓展訓(xùn)練攻防箭運(yùn)動(dòng)是鍛煉身體的一種有效手段，可以提高力量耐力、速度耐力、呼吸耐力等，并且可以練習(xí)···
拓展訓(xùn)練做為體驗(yàn)式學(xué)習(xí)的一種比較典型的方式，能夠在短時(shí)間風(fēng)靡全國(guó)，參與人數(shù)每年逐年遞增，這就能夠說明拓展訓(xùn)練這種訓(xùn)練模式適應(yīng)了當(dāng)代社會(huì)的需求，那么拓展訓(xùn)練為什么會(huì)有這么大的魅力呢?這和拓展訓(xùn)練的特點(diǎn)是分不開的，拓展訓(xùn)練這種體驗(yàn)式學(xué)習(xí)方式和生活中其他任何一種體驗(yàn)一樣，是內(nèi)在的，是個(gè)人在形體、情緒、知識(shí)上參與的所得。北京拓展訓(xùn)練公司歸納有以下幾個(gè)特點(diǎn)：
拓展訓(xùn)練的起源與發(fā)展
拓展訓(xùn)練起源于英國(guó)的Outward Bound(簡(jiǎn)稱0B教育)，原意為一艘小船離開安全的港灣，駛向充滿挑戰(zhàn)與機(jī)遇同時(shí)也危險(xiǎn)重重的大海。自二戰(zhàn)后被逐漸推廣，其形式及功能都不斷演變。從用于軍事訓(xùn)練到成為普通大眾學(xué)習(xí)的一種方式，其參訓(xùn)人員也由軍人、海員擴(kuò)大到學(xué)生、工商業(yè)等群體。訓(xùn)練目標(biāo)也由單純的求生技能訓(xùn)練擴(kuò)展到鍛煉人們的健康心理、良好的社會(huì)適應(yīng)、高效的管理能力、融洽的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力等。
拓展訓(xùn)練的特點(diǎn)
1.情境性學(xué)習(xí)
拓展訓(xùn)練的所有項(xiàng)目都是以體能活動(dòng)，引發(fā)出認(rèn)知活動(dòng)，情感活動(dòng)，意志活動(dòng)和交往活動(dòng)，整個(gè)活動(dòng)有明確操作過程，要求參訓(xùn)者全身心的投入。在拓展訓(xùn)練過程中，培訓(xùn)師在實(shí)施情境化教學(xué)所創(chuàng)造的虛擬情境力求逼近真實(shí)的情境，在引導(dǎo)學(xué)習(xí)者體驗(yàn)時(shí)要盡量使學(xué)習(xí)者從外在的環(huán)境和內(nèi)在的心境兩方面都感到自己正處在生活的語言空間中，而不是在一種被安排好的系列活動(dòng)之中，要讓學(xué)習(xí)者對(duì)即將發(fā)生的事情無法預(yù)料，而又必須馬上運(yùn)用所學(xué)知識(shí)進(jìn)行思考，作出反應(yīng)，加以解決，從而在一個(gè)解決問題的過程中獲得對(duì)知識(shí)的深刻的體驗(yàn)。
2.挑戰(zhàn)極限
拓展訓(xùn)練的各種項(xiàng)目都有一定的難度，這個(gè)難度一般不是體現(xiàn)在體能上，而是表現(xiàn)在心理北京上，有些項(xiàng)目表面上看好像高不可攀，或者難以逾越，因此需要參訓(xùn)者向自己的心理極限挑戰(zhàn)，拖過自我激勵(lì)和團(tuán)隊(duì)鼓勵(lì)，克服心理屏障，最終戰(zhàn)勝自我，達(dá)到訓(xùn)練目的。
3.團(tuán)隊(duì)中的個(gè)性
拓展訓(xùn)練是以一個(gè)個(gè)小組的形式展開活動(dòng)，無論是團(tuán)體項(xiàng)目還是個(gè)人挑戰(zhàn)項(xiàng)目都要求團(tuán)隊(duì)所有人都完成挑戰(zhàn)，如有一個(gè)沒有完成，會(huì)有相應(yīng)的懲罰，每個(gè)參訓(xùn)者需要在所有項(xiàng)目中全身心的投入，發(fā)揮自己和團(tuán)隊(duì)的智慧去發(fā)現(xiàn)問題，思考問題，解決問題，在這個(gè)過程中，不壓制個(gè)性的發(fā)展和自我能力的展示，反而可以讓參訓(xùn)者知道如何讓自己最優(yōu)秀的一面更好的發(fā)揮出來。在學(xué)習(xí)的過程中，參訓(xùn)者的個(gè)性得到最大的發(fā)展。
4.親驗(yàn)高峰體驗(yàn)
在克服困難，順利完成課程的要求以后，參訓(xùn)者可以體會(huì)到發(fā)展內(nèi)心的自豪感和勝利感，獲得人生難得的高峰體驗(yàn)。參加完一次拓展訓(xùn)練，很多參訓(xùn)者都有“曾經(jīng)滄海難為水”的深切感受。在受訓(xùn)過程中，一個(gè)個(gè)驚心動(dòng)魄的瞬間，一個(gè)個(gè)超越自己極限的瞬間，都會(huì)成為刻骨銘心的記憶，長(zhǎng)久的留在自己的心間，達(dá)成生命的徹悟，從而對(duì)自己的人生方向，處事方式，生活態(tài)度產(chǎn)生影響。拓展訓(xùn)練的過程中，是對(duì)平時(shí)工作和生活狀態(tài)的一種徹底的洗滌，是一種徹底的振奮，很多人在訓(xùn)練過程中或者訓(xùn)練后會(huì)出現(xiàn)高峰體驗(yàn)，在高峰體驗(yàn)中，學(xué)習(xí)者在各種意義上最大程度地?cái)[脫了過去與未來，具有最強(qiáng)的活力。
5.自我教育
在拓展訓(xùn)練中，培訓(xùn)師只是宣導(dǎo)項(xiàng)目的任務(wù)，規(guī)則，注意事項(xiàng)和把控項(xiàng)目的安全，所有項(xiàng)目的解決方案都是有參訓(xùn)者自己討論得出，所有的流程都有學(xué)員自己去完善，充分調(diào)動(dòng)參訓(xùn)者的主觀能動(dòng)性，在項(xiàng)目操作過程中培訓(xùn)師不做任何指導(dǎo)。項(xiàng)目結(jié)束后，培訓(xùn)師只是對(duì)于參訓(xùn)者進(jìn)行簡(jiǎn)單的引導(dǎo)，有參訓(xùn)者自己的討論，思考，總結(jié)。遵循了體驗(yàn)式學(xué)習(xí)的原理，教育不是由外而內(nèi)的，而是由內(nèi)而外，是自我的內(nèi)省，自我的感悟。
