北京拓展訓(xùn)練攻防箭運動是鍛煉身體的一種有效手段，可以提高力量耐力、速度耐力、呼吸耐力等，并且可以練習(xí)···
團隊拓展訓(xùn)練不同于娛樂，盡管拓展訓(xùn)練具備極大的趣味性，娛樂的一個突出的特征是沒有明顯目的，解決的是心理上的某種滿足感，而素質(zhì)拓展的某些項目恰恰是以克服心理障礙，完成心理挑戰(zhàn)為目標的。同樣。團體團隊拓展訓(xùn)練也不同于傳統(tǒng)的培訓(xùn)，輕松的野外環(huán)境；開放接納的心理狀態(tài)；真實模擬的情境體驗;與以往不同的共同生活經(jīng)歷。通過親身體驗經(jīng)過定向設(shè)計的情景模擬項，可以評估參與者實際表現(xiàn)，反映出個人與團體整體的優(yōu)勢和問題；然后在組織者的引導(dǎo)下利用團體的共同智慧成功找到改進的方向和方法。
團隊拓展訓(xùn)練游戲：大樹與松鼠
操作程序 1、事先分組，三人一組。二人扮大樹，面對對方，伸出雙手搭成一個圓圈；一人扮松鼠，并站在圓圈中間；培訓(xùn)師或其它沒成對的學(xué)員擔(dān)任臨時人員。
2、培訓(xùn)師喊“松鼠”，大樹不動，扮演“松鼠”的人就必須離開原來的大樹，重新選擇其他的大樹；培訓(xùn)師或臨時人員就臨時扮演松鼠并插到大樹當中，落單的人應(yīng)表演節(jié)目。
3、培訓(xùn)師喊“大樹”，松鼠不動，扮演“大樹”的人就必須離開原先的同伴重新組合成一對大樹，并圈住松鼠，培訓(xùn)師或臨時人員就應(yīng)臨時扮演大樹，落單的人應(yīng)表演節(jié)目。
4、培訓(xùn)師喊“地震”，扮演大樹和松鼠的人全部打散并重新組合，扮演大樹的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大樹，培訓(xùn)師或插其他沒成對的人亦插入隊伍當中，落單的人表演節(jié)目。
團隊拓展訓(xùn)練游戲
團隊拓展訓(xùn)練游戲：心有千千結(jié)
首先先讓一個組的隊員們手拉著手圍成一圈。大家記住自己的左邊和右邊分別是誰，記住拉著手時的手型。然后讓他們隨意走動，相互問好，當主持人喊停時，然后大家一起向圓心靠近，然后讓大家都舉起左手，右手指向圓心。等每個隊員都擺好了這個姿勢以后，讓他們用自己的左手抓住打亂順序前左邊的同伴的右手。一旦抓住后就不許松開。要大家在不松手的情況下，把自己從“鏈子”中解開。解開后仍要保持大家站成一個圓圈，面向哪個方向不限。
希望上面的團隊拓展訓(xùn)練游戲的內(nèi)容分享，可以讓大家知道什么是團隊拓展訓(xùn)練，了解團隊拓展訓(xùn)練有哪些游戲。大家可以在周末約上自己的同事朋友體驗體驗。
