北京拓展訓(xùn)練攻防箭運動是鍛煉身體的一種有效手段，可以提高力量耐力、速度耐力、呼吸耐力等，并且可以練習(xí)···
理解是任何具有團隊建設(shè)意義的活動都可以稱為團建，比如公司集體的旅行、拓展（不僅限于基地的那種）、聚餐、玩游戲等等。簡單的說就是團隊一起做的有利于團隊精神層次正向發(fā)展的活動都可以稱為團建、團建活動是讓新人快速融入團隊，讓團隊成員更深認同企業(yè)文化的一種有效途徑，增加向心力和凝聚力，培養(yǎng)集體榮譽感，拉近新人的距離，增進老人的信心。有不爽的說出來，有共識的落下去，最后喊喊口號，大家伙心往一塊想勁往一塊使，“我們公司，法力無邊，戰(zhàn)無不勝，攻無不克”，
在北京團建活動中，參加的成員們沒有了平時上下級的關(guān)系存在，在這個時候，大家都只是彼此的朋友，因此能夠?qū)⑵綍r很多的隔閡或者是矛盾給消除。而對于沒有矛盾的，也會通過這樣的活動，讓他們之間的友誼更加的深厚，從而在日常的工作之中彼此都能夠更加的支持對方，讓對方產(chǎn)生更高的工作效率。
通過北京團建活動增強意志力和抗壓能力，才能突破心理障礙全新超越自我。
團建活動使我對團隊合作有了新的認識，并且年輕隊友展現(xiàn)出來的蓬勃向上的精神，也深深感染了我。我想，人生就是由一段一段的旅程組成，而我們遇到的人和事就像一座一座的加油站，不斷激勵我們邁向新的征程，只有人生不設(shè)限，才能不斷實現(xiàn)新的目標，正如“巔峰隊”隊歌所唱：I DO BELIEVE！
