北京拓展訓(xùn)練攻防箭運(yùn)動(dòng)是鍛煉身體的一種有效手段，可以提高力量耐力、速度耐力、呼吸耐力等，并且可以練習(xí)···
1.認(rèn)清自己（內(nèi)因），而不是借口（外因）
2.解決未來(lái)的問題，而不是解決過(guò)去的問題
3.領(lǐng)導(dǎo)看得到的，聽得到的，想得到的；我們要看得到的，聽得到的，想得到的。領(lǐng)導(dǎo)看不到的，聽不到的，想不到的；我們要幫領(lǐng)導(dǎo)看到，聽到，想到。
4.資源短缺，更不能各自為營(yíng)。需要領(lǐng)導(dǎo)站出來(lái)，要不合理分配（最重要的優(yōu)先），要不改善流程，最終使團(tuán)隊(duì)輸出最大化。
5.做自己該做的事，不做自己不該做的事。（要做好這一點(diǎn)，認(rèn)清自己是前提，再次證明第一點(diǎn)很重要，）
1.隊(duì)長(zhǎng)應(yīng)該通觀全局，整理流程，并負(fù)責(zé)通知下屬；而不是混在一線。
2.副隊(duì)長(zhǎng)，理解隊(duì)長(zhǎng)的意圖，負(fù)責(zé)安排和執(zhí)行。
3.隊(duì)員，執(zhí)行力。服從安排，發(fā)現(xiàn)過(guò)程當(dāng)中的規(guī)律因及時(shí)匯報(bào)上級(jí)，而不是只在小范圍擴(kuò)散。因?yàn)樽鳛殛?duì)員，影響力遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒有隊(duì)長(zhǎng)或副隊(duì)長(zhǎng)那么大。
4.個(gè)人感受：
a)作為隊(duì)員積極參與，過(guò)程中發(fā)現(xiàn)了部分規(guī)律（比如拉繩的隊(duì)員要交差內(nèi)外站隊(duì)），一開始時(shí)自己實(shí)踐，后來(lái)逐漸影響靠近自己的隊(duì)友，但直到項(xiàng)目結(jié)束也沒有把這個(gè)信息帶到整個(gè)團(tuán)隊(duì)，或者匯報(bào)給有有能力帶到整個(gè)團(tuán)隊(duì)的人。
b)在以前，可能會(huì)有這樣那樣的借口：不知道隊(duì)長(zhǎng)對(duì)團(tuán)隊(duì)起指揮作用，隊(duì)長(zhǎng)不在他該在的位置，我已經(jīng)盡力了。但現(xiàn)在更多是想怎么把把這個(gè)信息帶到整個(gè)團(tuán)隊(duì)。團(tuán)隊(duì)的最終結(jié)果最重要。我想工作中也是這樣。
北京拓展訓(xùn)練項(xiàng)目2： 一號(hào)目標(biāo)
1.第七組隊(duì)員（領(lǐng)導(dǎo)），整個(gè)團(tuán)隊(duì)都是靠這組隊(duì)員運(yùn)作的，沒有他們就沒有團(tuán)隊(duì)，所以相當(dāng)重要。因此需要注重觀察規(guī)律，而不是盲目服務(wù)。他們的作用遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止一個(gè)傳遞者。發(fā)現(xiàn)規(guī)律應(yīng)該及時(shí)帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)，改善方案并執(zhí)行。冷靜思考，領(lǐng)導(dǎo)能力。
2.其它隊(duì)員，以團(tuán)隊(duì)為重，不能各自為營(yíng)，聽從領(lǐng)導(dǎo)安排?！翱偨Y(jié)4”. 發(fā)現(xiàn)規(guī)律及時(shí)告訴領(lǐng)導(dǎo)，并輔助領(lǐng)導(dǎo)執(zhí)行。
3.個(gè)人感受：
a)最為隊(duì)員，當(dāng)發(fā)現(xiàn)資源不足時(shí)，看似偉大的把資源都讓給別的組（我們組空閑了很長(zhǎng)時(shí)間），但為整個(gè)團(tuán)隊(duì)的貢獻(xiàn)度也低，除了說(shuō)觀察整個(gè)團(tuán)隊(duì)的運(yùn)作外，我還能做什么？（工作中也類似），這個(gè)值得思考。
b)過(guò)程中發(fā)現(xiàn)了135組和246組是相同任務(wù)后，并立即告訴了第七組，但還是執(zhí)行的不好。如果工作中遇到類似問題我該怎么辦？這個(gè)也值得思考。
北京拓展訓(xùn)練項(xiàng)目3： 高空單杠
1.教練講的是認(rèn)知：你知，我知，你不知，我不知。不過(guò)我還不明白和這個(gè)項(xiàng)目有什么關(guān)系。
2.“120%”是重在發(fā)掘自身潛能，而不是秀成績(jī)。這個(gè)比賽并不公平，同樣的比賽條件，不同的個(gè)人素質(zhì)，當(dāng)然會(huì)有不同的成績(jī)。對(duì)于那種輕易就能拿個(gè)二三十秒的（就和喝白開水似的），和那個(gè)挑戰(zhàn)心理極限的（就和喝了能強(qiáng)身健體的苦藥一樣），我相信對(duì)于個(gè)人來(lái)說(shuō)意義肯定不同。所以更多的是超越自我。
3.對(duì)于自己來(lái)說(shuō)，有點(diǎn)后悔，有點(diǎn)遺憾。機(jī)會(huì)只有一次，雖然只花了15s, 但沒有帶著拼搏和超越的心態(tài)去做，沒有做到最好。
北京拓展訓(xùn)練項(xiàng)目4： 畢業(yè)墻
時(shí)間倉(cāng)促，有點(diǎn)走過(guò)場(chǎng)。但對(duì)于那些“墩子”和“拉手”表示敬意，21分鐘是對(duì)整個(gè)翻墻過(guò)程的團(tuán)隊(duì)合作和團(tuán)結(jié)精神的肯定。
兵者團(tuán)建作為國(guó)內(nèi)2007年從事團(tuán)建活動(dòng)的專業(yè)機(jī)構(gòu)，13年來(lái)4000多場(chǎng)北京拓展訓(xùn)練實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)，我是您身邊的團(tuán)建顧問燕子13716928067微信同步，歡迎來(lái)電咨詢！
