北京拓展訓(xùn)練攻防箭運動是鍛煉身體的一種有效手段，可以提高力量耐力、速度耐力、呼吸耐力等，并且可以練習(xí)···
今日來到兵者北京團(tuán)建公司，為期一天的拓展培訓(xùn)活動，為自己的團(tuán)隊而努力，在競爭中獲勝的感覺很好。咱們是野狼隊，至于為什么這么叫，純屬無奈。不管怎么說，我們還是稱其為野狼隊，口號是野狼，野狼，再創(chuàng)輝煌！
今天的拓展培訓(xùn)活動。先開始解手鏈。一群人圍成一個圓圈，每人交叉雙手，左手在下，右手在上，然后與鄰座的人相接，再打開結(jié)，不可松開。大家想了半天，還是看了別人群里的做法，我們才把自己的鎖打開，還興奮地連連解了三次，仿佛又回到了童年時代。
另一個是過天羅地網(wǎng)。一張?zhí)炝_地網(wǎng)建在一個小山谷的上面，每一隊人都要經(jīng)過它，然后從一座圓木橋上回來。這個工程進(jìn)展得很順利，幾乎沒有什么困難。三是橫穿幾個懸空木樁和獨木橋。這要講究合作，我們的做法是一根接一根，不能讓木樁空懸。但是我們不是最快的，兩支球隊都比我們快。
通過s橋。這比較有難度，有幾個人掉進(jìn)水里，不過都是女生。那是用木板搭起來的木橋，懸在水面上，有些扭曲。要描述它的樣子很難，實際上需要走s線，否則會由于慣性而掉進(jìn)水里。幸好我沒掉進(jìn)水里，順利過關(guān)。能夠在任何時候都保持速度和線路穩(wěn)定。第6和第7個項目挑戰(zhàn)最大，而且在這里有很多人濕身！又是在水架處有些障礙，可是難度很大，沒有團(tuán)隊恐怕就完了，必須有人犧牲自己，幫助別人完成整個過程。
總之，一天的拓展培訓(xùn)使我們增強了自信心，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力，提高解決問題的能力，增進(jìn)了對集體的參與意識與責(zé)任心，
一次訓(xùn)練不能解決所有的問題，但它能給我們以啟示，感謝公司給了我們參加此次拓展訓(xùn)練的機(jī)會，感謝同事給予的支持與鼓勵，感謝兵者北京團(tuán)建公司，感謝這次拓展訓(xùn)練帶給我?guī)淼膯⒌吓c信心，愿我們更團(tuán)結(jié)、更堅強！
