北京拓展訓練攻防箭運動是鍛煉身體的一種有效手段，可以提高力量耐力、速度耐力、呼吸耐力等，并且可以練習···
從北京拓展培訓中我們懂得建立團隊，首要的步驟就是建立信任。要培養(yǎng)團隊信任，領導首先要信任自己的團隊，分配給他們工作，學習分配工作和權力。在拓展培訓期間，隊長把通關任務交給我們，不管成功與否，他都會鼓勵我們，關心我們，信任我們，因為隊長對我們很有信心，所以每一個人都會盡自己最大的努力完成任務。因此，作為一個領導者應該信任自己的團隊，讓他們放心地去做事情。
在團隊中沒有秘密，團隊的工作不能與秘密共存。小組工作應公開交流，相互信任，自由交換意見，遇到問題共同協商解決辦法。作為同一個隊伍，我們應該改變每個隊員的做法，讓他們知道自己在做什么，讓所有隊員都有一個共同的目標。
從北京拓展培訓中我們懂得情感溝通，信息共享非常重要！和拓展培訓一樣，一個想法，一百個想法，總有適合團隊通關的方式。凡事都要敢于把自己的想法說出來，信任自己的團隊，讓團隊分享自己的方法，為團隊貢獻一份力量。
公正。做出任何決定或采取行動之前，都要考慮到其他人的意見，并與團隊的實際情況相結合。不要站在自己的角度來看問題，要在對待事情上做到公平公正，讓團隊能夠互相支持，互相信任，互相幫助，一起工作。
