北京拓展訓練攻防箭運動是鍛煉身體的一種有效手段，可以提高力量耐力、速度耐力、呼吸耐力等，并且可以練習···
許多人都知道拓展訓練，很多人也參加過拓展訓練，也親身體驗過很多拓展訓練項目，但了解拓展的人并不多。
所謂拓展培訓是什么？每次假期，我都會在這里采訪一些游客，問同樣的問題，“你覺得拓展訓練是什么？”基本上的游客都把拓展訓練當成一次旅游，目的往往是放松身心，開闊眼界，增長見識，增進感情。這種對拓展的認識是錯誤的理解。拓展真正的目的是通過一些高強度的拓展訓練來激發(fā)潛在的能量。通過外部事物的幫助，引導一個人去挑戰(zhàn)自己，去突破自己，從而獲得進步。
拓展訓練一般以團隊的形式展開，目的是為了提高個人和團隊的素質(zhì)，其核心就是要提高學員的素質(zhì)。通過遠離喧囂，使人們接觸到一種全新的生活狀態(tài)，通過簡單的拓展訓練給人以啟迪。這樣做的目的是為參訓人員創(chuàng)造一個更加積極參與培訓的氛圍，更好地激發(fā)個人潛力。
拓展訓練是一種體驗式的拓展訓練，是一種內(nèi)外結合的自我教育活動。拓展訓練是指通過專業(yè)機構，對居住在現(xiàn)在城市中的人進行的生存訓練。通過挑戰(zhàn)高難度的拓展訓練項目，使他們在體能上均有突破。拓展訓練更能激發(fā)人的潛能，使其不斷進步。
