北京拓展訓練攻防箭運動是鍛煉身體的一種有效手段，可以提高力量耐力、速度耐力、呼吸耐力等，并且可以練習···
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北京拓展訓練活動通常利用山水等自然環(huán)境，通過精心設計的活動達到“錘煉意志、陶冶情操、完善人格、融匯團隊”的培訓目標。
北京拓展訓練活動，也稱為北京拓展訓練活動，最初是指一艘小船離開平靜的港灣，返回未知的旅程，迎接一個又一個挑戰(zhàn)。這種訓練起源于第二次世界大戰(zhàn)期間的英國。當時，大西洋商業(yè)艦隊多次遭到德國人的襲擊，許多沒有經驗的年輕水手死在海底。針對這種情況，漢斯等人成立了“艾伯特威海學校”，培養(yǎng)年輕水手的海上生存能力和船只觸礁后的生存技能，從而訓練他們的身體和意志。戰(zhàn)爭結束后，許多人認為這種訓練仍然可以保留。結果，北京拓展訓練活動獨特的創(chuàng)造力和訓練方法逐漸普及，訓練目標也從原來的水手拓展到士兵、員工、工商人員等各種群體。訓練目標也從簡單的體能和生存訓練拓展到心理訓練、人格訓練、管理訓練等。
北京拓展訓練活動課程主要包括三種類型的課程：水、場地和場地。水道包括漂流、劃船等。野外課程包括徒步旅行和露營、登山和攀巖、野外定向、滑翔傘、戶外生存技能等。場館課程是利用各種訓練設施，如架空繩網、登高梯等，開展各種團隊組合課程和特殊訓練場地的攀巖、跳躍等心理訓練活動。培訓通常有以下四個環(huán)節(jié)：
1.團隊熱身。在培訓開始時，團隊的熱身活動將有助于加深員工之間的相互理解，北京拓展訓練活動消除緊張，并建立團隊，以便他們能夠輕松愉快地參與各種培訓活動。
2.個人事件?；诟蟮男睦硖魬?zhàn)和更小的身體風險的原則，每一項活動都是對受訓者心理承受力的巨大考驗。
3.團隊項目。團隊項目旨在提高學員的合作意識和團隊精神。通過復雜而艱巨的活動，他們促進學員之間的相互信任、理解、默契和合作。
4.回顧和總結。該審查將幫助受訓者消化、整理和改進他們的培訓經驗，以實現活動的特定目的。總之，員工可以將收獲轉移到他們的工作中，以實現總體目標。
1.綜合活動。所有的北京拓展訓練活動項目都是以體能活動為導向的，體能活動導致認知活動、情感活動、意志活動和交流活動。有明確的操作流程，需要學員全心投入。
2.挑戰(zhàn)極限。北京拓展訓練活動項目都有一定的難度，這表現在心理測試上。員工被要求挑戰(zhàn)自己的能力極限，并越過“極限”。
3.集體中的個性。北京拓展訓練活動實行分組活動，強調集體合作。努力讓每個員工盡最大努力為集體贏得榮譽，同時從集體中汲取巨大的力量和信心，在集體中展現個性。
4.巔峰體驗。在克服困難并成功完成課程要求后，員工們可以體驗到由衷的勝利感和自豪感，并獲得人生難得的巔峰體驗。
5.自我教育。老師只在課前向員工解釋了課程的內容、目的、要求和必要的安全措施?？偟膩碚f，活動不涉及任何描述或討論，員工的主體地位和主觀能動性得到充分尊重。
6.通過北京拓展訓練活動，學員在以下幾個方面有了顯著的提高：了解自己的潛力，增強自信心，改善形象；克服心理惰性，磨練克服困難的毅力；激發(fā)想象力和創(chuàng)造力，提高解決問題的能力；了解團隊的角色，增強對團隊的參與意識和責任感；改善人際關系，學會關心，更和諧地與團隊合作，學會欣賞、關注和關愛自然。
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在做了部分研究北京拓展訓練活動培訓后，企業(yè)會說，做了之后，在課堂教學中北京的寫照是“北京拓展訓練活動興奮，而沒有回到崗位”。也許是因為學習培訓速度太快，無法立即導致績效評估，客戶通常無法在多次北京拓展訓練活動后再次做出決定。北京拓展訓練活動在沒有北京拓展訓練活動的情況下，想就如何有效轉化北京拓展訓練活動表達一些想法：
一、制定培訓計劃
北京拓展訓練活動在培訓結束后，教練必須根據學員所在企業(yè)存在的問題，為學員制定詳細的《行為指導手冊》，以便學員能夠承諾采取行動，并在工作中與學員保持順暢的溝通渠道。
為了實現這一點北京拓展訓練活動，組織必須做到以下兩個方面：一方面，它必須將需求挖掘與培訓問題總結進行比較，找出企業(yè)存在的問題和相應的建議。另一方面，作為講師的評估要求，它將要求定期聯系學員進行回訪的頻率。
手冊要求學員每天按時填寫成長變化的詳細情況，每天的培訓計劃比前天要好。同時，主管也可以利用這一點來督促受訓者做出更多的改進。后來，經過長時間的堅持，這個企業(yè)的執(zhí)行力得到了很大的提高。
二、實施培訓輔導
我公司要求培訓在培訓結束后一個月內對學員進行深度回訪。回訪的唯一目的是“回顧擴張精神，引導培訓轉型”。這種有針對性的訓練通常會再次升華北京拓展訓練活動效果。安排這樣的回訪課程，一方面要注意課程體驗的深度；另一方面，我們主要以引導和解決問題為出發(fā)點，這與北京拓展訓練活動不同，后者只是側面的鏡像。發(fā)現問題更重要。
例如，在我們擁有的一個單位培訓，在培訓之后，為了使問題更加暴露，總經理在駕校中拿出一個失敗的項目，用1-2天時間在企業(yè)內部重新進行重復的項目體驗，以增強體驗深度并指導如何解決問題。因此，從這個層面上講，培訓企業(yè)也可以通過這種簡單易操作的形式來實施培訓和指導。
三、發(fā)現團隊管理的不足
每一項北京拓展訓練活動對學員來說更像是一面鏡子，被放置在不同的位置，可以開闊學員的視野，給他們一個新的理解和評價。在這些鏡子中，我們的不同側面、不同的隊友和世界的不同側面一個接一個地展現出來。通過北京拓展訓練活動的鏡像效應，我們可以發(fā)現更多團隊和個人的不足。北京拓展訓練活動
然而，培訓為了結束通過使用北京拓展訓練活動過程發(fā)現更多的團隊管理缺陷，當務之急是通過開發(fā)主題團隊管理和執(zhí)行等來改進缺陷并及時教導執(zhí)行。培訓。
四、建立后期跟蹤培訓
培訓之后，員工們運用他們所學來解決個人和企業(yè)成長中遇到的問題。使用過程中，及時與培訓部門溝通，及時解決問題。
