北京拓展訓(xùn)練攻防箭運動是鍛煉身體的一種有效手段，可以提高力量耐力、速度耐力、呼吸耐力等，并且可以練習(xí)···
北京拓展訓(xùn)練的培訓(xùn)項目如今看來是非常豐富多彩的，這些培訓(xùn)項目當(dāng)中有著一定的游戲性和競爭性，同時還能夠培養(yǎng)學(xué)員的責(zé)任心與基礎(chǔ)能力，在如今這個社會當(dāng)中學(xué)員的培訓(xùn)絕對是非常重要的。這些活動對于學(xué)員的影響是在無形當(dāng)中的，只有這種無形的改變才能形成學(xué)員的固定思維。
要說對于個人能力的訓(xùn)練，北京拓展訓(xùn)練有著緬甸橋的訓(xùn)練項目，通過兩人從高達七米的高空從起點走到終點的方式，鍛煉了學(xué)員的基本膽量，以及自信力，不止如此這個活動還能夠有效的提高學(xué)員的自我調(diào)解能力，是培訓(xùn)項目中重要的一個環(huán)節(jié)。
而對于團隊的培訓(xùn)有著極速追擊的培訓(xùn)方式，通過團隊之間的合作找到恐怖分子隱藏的炸彈，一旦失敗則隊長將受到不同的懲罰。北京拓展訓(xùn)練的這個項目培訓(xùn)了學(xué)員的團隊意識，以及合作能力，也培訓(xùn)了學(xué)員的領(lǐng)導(dǎo)能力和責(zé)任心，可以說是有著很多的作用的培訓(xùn)項目。
