北京拓展訓練攻防箭運動是鍛煉身體的一種有效手段，可以提高力量耐力、速度耐力、呼吸耐力等，并且可以練習···
拓展訓練可以改變參與者的價值觀，使得參與者擁有更加健康積極地價值觀。而從北京拓展訓練來看，經(jīng)過了專業(yè)的拓展訓練之后，無論是對于體驗者本人還是對于團隊的發(fā)展都會帶來意想不到的進步。正是因為這樣，拓展訓練吸引到越來越多團體的關注，分析各個團體的時候，拓展訓練組成也引起了團體的注意。
團隊的熱身
從團隊的拓展訓練來看，最終的目的便是希望團隊的凝聚力變得更高。為了更好的達到這個目的，也為了進行活動過程中各位參與者的安全具有保障。進行拓展訓練的時候，整體團隊能夠積極地熱身成為了很必要的一部分構成。而在熱身的過程中，這也是各位團隊成員彼此熟悉很好的一部分。
個人項目的體驗
拓展培訓的時候，個人的潛力開發(fā)，能夠使得一個人的消極態(tài)度改變成為積極地態(tài)度是很關鍵的一部分。所以北京拓展訓練的時候，內(nèi)部的個人項目成為了很重要的構成。在完成項目的時候，如何通過個人的思維來通過訓練都是很有必要的，這也成為各位需求者通過項目很必要的構成。
團隊項目的進行
如果想要使得團隊的凝聚力更高，單純的憑借著團隊熱身的熟悉是不夠的。令每一位團隊中的成員都能夠組合在一起，并且互相之間都心甘情愿的來配合之后，這樣實際的活動才會進行更好的進展。而通過團隊的活動之后，各位參與者可以清楚的知道，每一位團隊的參與者都會清楚個人利益和團隊利益是不發(fā)生沖突的。
這些便是北京拓展訓練的基本組成部分，從拓展訓練來看，為了使得最終活動的影響可以更加深遠，在活動結束之后，回顧總結也成為了不可以忽視的一部分。所以進行戶外拓展活動的時候，只有清楚了整體的組成部分，并且認真的對待每一個構成的部分，最終拓展活動產(chǎn)生的效果才會是很好的，才能夠使得團隊的競爭力真正有效的加強。
