北京拓展訓(xùn)練攻防箭運(yùn)動是鍛煉身體的一種有效手段，可以提高力量耐力、速度耐力、呼吸耐力等，并且可以練習(xí)···
北京拓展訓(xùn)練課程簡介：
學(xué)員隨機(jī)被分成若干隊(duì)，各隊(duì)完成某項(xiàng)任務(wù)，由培訓(xùn)師對各隊(duì)任務(wù)完成情況進(jìn)行考核，考核結(jié)果優(yōu)勝者，具有舞種拍賣的優(yōu)先權(quán)，考核落后者，很可能因?yàn)槿狈x擇權(quán)而被冠以很惡搞的舞種。
可選的舞種類似：甩蔥舞、nobody、祭祀舞、反串鋼管舞、千手觀音舞、霹靂舞等。學(xué)員在團(tuán)建完成后展示相應(yīng)的舞蹈，場面熱鬧、笑聲不斷
