北京拓展訓練攻防箭運動是鍛煉身體的一種有效手段，可以提高力量耐力、速度耐力、呼吸耐力等，并且可以練習···
這是我參加工作以來第一次有幸參加的北京團建活動，收獲了很多。從剛開始簡單的原地踏步走都做不好，到最后成功的完成挑戰(zhàn)100秒，并打破記錄，讓我深刻意識到了團隊協作的重要性。在以后的工作中我要嚴格要求自己，努力成為團隊中優(yōu)秀的一員。
本次北京團建活動非常有意義，體會到了要完成活動目標或者任務第一、必須首先制定目標、計劃、以及規(guī)則。第二，要團隊成員要合理分工，團隊協作。第三，出現問題多溝通，真誠相待。第四，團隊成員要相互信任，相互鼓勵，而不是相互抱怨。第五，嚴格要求自己遵守規(guī)則，體現團隊利益第一。最后感謝公司組織本次北京團建活動。
