北京拓展訓(xùn)練攻防箭運(yùn)動(dòng)是鍛煉身體的一種有效手段，可以提高力量耐力、速度耐力、呼吸耐力等，并且可以練習(xí)···
北京拓展訓(xùn)練作為一種時(shí)尚的戶外健身方式，在長期的發(fā)展過程中，已經(jīng)融入社會(huì)各個(gè)領(lǐng)域，在國家機(jī)關(guān)、企業(yè)、事業(yè)單位、學(xué)校體育教學(xué)等領(lǐng)域已經(jīng)引入拓展訓(xùn)練，在很多企事業(yè)單位中拓展訓(xùn)練更是新進(jìn)員工培訓(xùn)、企業(yè)員工管理流程中重要的一部分，拓展訓(xùn)練作為一種時(shí)尚的戶外健身方式越來越受到人們的關(guān)注。對(duì)于不同的群體對(duì)象，拓展訓(xùn)練的形式也不同，主要有以下幾種：
北京拓展訓(xùn)練的形式
1.軍事拓展訓(xùn)練
有些企業(yè)的模式是開放式的，有些單位與企業(yè)的模式就是相對(duì)比較嚴(yán)肅的，需要具備良好的意志力與相對(duì)的嚴(yán)紀(jì)律，需要群體在面對(duì)困難時(shí)具備堅(jiān)韌不拔的毅力與面對(duì)困難的頑強(qiáng)，需要成員們通過積極進(jìn)取的精神來實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值。這種軍事化拓展訓(xùn)練也是拓展活動(dòng)所對(duì)應(yīng)的主要群體之一。
2.青少年拓展訓(xùn)練
無論是冬夏令營、還是周末組織活動(dòng)、春游秋游，拓展已經(jīng)以各種方式融入進(jìn)兒童教育中來。兒童與青少年的拓展訓(xùn)練活動(dòng)很多時(shí)候也被叫做是青少年北京拓展。但拓展訓(xùn)練不僅僅停留于是北京拓展，具有針對(duì)性的將美式拓展引入國內(nèi)，讓青少年在新穎的拓展活動(dòng)中提升自我，強(qiáng)身健體，培養(yǎng)良好性格，開發(fā)自身潛能。
3.企業(yè)拓展訓(xùn)練
不同的企業(yè)擁有不同的企業(yè)文化，所對(duì)應(yīng)的需要進(jìn)行的拓展活動(dòng)的內(nèi)容與項(xiàng)目也有所不同。為了幫助企業(yè)進(jìn)行團(tuán)隊(duì)凝聚力的增強(qiáng)，內(nèi)部成員關(guān)系融洽，工作氛圍積極向上，需要定做特殊的拓展訓(xùn)練方案。
4.大學(xué)生群體拓展訓(xùn)練
大學(xué)生群體是一個(gè)特殊的群體，這個(gè)群體已經(jīng)從青少年跨越過來，處于通往社會(huì)工作的過渡階段。作為國家的精英，他們?cè)谥R(shí)儲(chǔ)備上已經(jīng)到達(dá)一定的高度，是企業(yè)對(duì)于未來的希望，傳統(tǒng)的教育機(jī)制和模式無法讓大學(xué)生得到更多的提升，在內(nèi)在品質(zhì)和思想精神上仍有許多方面需要拓展，敢拼的精神、頑強(qiáng)的意志等等。
拓展訓(xùn)練的意義
1.提升和強(qiáng)化個(gè)人心理北京
戶外拓展訓(xùn)練是一項(xiàng)旨在協(xié)助企業(yè)提升員工核心價(jià)值的訓(xùn)練過程，通過訓(xùn)練課程能夠有效地拓展企業(yè)人員的潛能，提升和強(qiáng)化個(gè)人心理北京，幫助企業(yè)人員建立高尚而尊嚴(yán)的人格;同時(shí)讓團(tuán)隊(duì)成員能更深刻地體驗(yàn)個(gè)人與企業(yè)之間，下級(jí)與上級(jí)之間，員工與員工之間唇齒相依的關(guān)系，從而激發(fā)出團(tuán)隊(duì)更高昂的工作熱誠和拼搏創(chuàng)新的動(dòng)力，使團(tuán)隊(duì)更富凝聚力。
2.增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作精神
拓展訓(xùn)練形式多樣，利用一般的自然環(huán)境或者模擬一定的社會(huì)環(huán)境，給受訓(xùn)者一個(gè)具有相當(dāng)難度的任務(wù)，通過在模擬環(huán)境中，與陌生人或者平常很少相處的人進(jìn)行交流與合作，在合作與交流環(huán)境中相互認(rèn)識(shí)并了解，通過一定的身體活動(dòng)及語言上的溝通等形式來融入到團(tuán)隊(duì)活動(dòng)中，通過團(tuán)體的努力去完成任務(wù)，在此體驗(yàn)過程中培養(yǎng)人團(tuán)結(jié)合作的精神。這種模式被廣泛地應(yīng)用于企業(yè)新進(jìn)員工培訓(xùn)、公司年會(huì)、公司團(tuán)隊(duì)會(huì)議等集體活動(dòng)中，有效地培養(yǎng)了人的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，并且在社會(huì)人群中取得了良好的社會(huì)反響。
3.感受現(xiàn)代社會(huì)挑戰(zhàn)
現(xiàn)代社會(huì)是一個(gè)高度人際互動(dòng)的社會(huì)，是一個(gè)團(tuán)隊(duì)英雄主義的時(shí)代。如何實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)的整體優(yōu)勢(shì)和優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)?在這個(gè)生活節(jié)奏越來越快，工作分工越來越細(xì)，工作壓力越來越大，人與人的情感交流越來越困難的競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境中，企業(yè)、組織和個(gè)人更需要團(tuán)隊(duì)。戶外拓展訓(xùn)練揉合了高挑戰(zhàn)及低挑戰(zhàn)的元素，學(xué)員從中在個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的層面，都可透過危機(jī)感、領(lǐng)導(dǎo)、溝通、面對(duì)逆境和輔導(dǎo)的培訓(xùn)而得到提升。拓展訓(xùn)練強(qiáng)調(diào)學(xué)員去“感受”學(xué)習(xí)，而不僅僅在課堂上聽講。
4.培育積極進(jìn)取的人生態(tài)度
良好的團(tuán)隊(duì)精神和積極進(jìn)取的人生態(tài)度，是現(xiàn)代人應(yīng)有的基本北京，也是現(xiàn)代人人格特質(zhì)的兩大核心內(nèi)涵。在現(xiàn)代社會(huì)，人類的智慧和技能只有在這種人格力量的駕馭下，才會(huì)迸發(fā)出耀眼的光芒，拓展訓(xùn)練應(yīng)運(yùn)而生。利用戶外自然環(huán)境對(duì)人進(jìn)行培養(yǎng)的戶外訓(xùn)練方式起源于二戰(zhàn)期間的海上生存訓(xùn)練，戰(zhàn)后逐漸演變成一種面向現(xiàn)代社會(huì)的戶外訓(xùn)練方式。
