北京拓展訓(xùn)練攻防箭運(yùn)動(dòng)是鍛煉身體的一種有效手段，可以提高力量耐力、速度耐力、呼吸耐力等，并且可以練習(xí)···
據(jù)北京新聞顯示近來(lái)參加北京拓展培訓(xùn)活動(dòng)的越來(lái)越多，各大項(xiàng)目基地幾乎都預(yù)約滿(mǎn)了。在這里希望大家玩的開(kāi)心，同時(shí)也要注意安全問(wèn)題哦！特別北京拓展基地很多項(xiàng)目是在戶(hù)外、郊區(qū)，游玩的人也非常多，如果稍有不注意就有可能受傷。下面有幾條建議給大家，在出門(mén)前一定要做好準(zhǔn)備哦！
第一，一定要按照活動(dòng)時(shí)間準(zhǔn)備活動(dòng)和停止，特別注意在和團(tuán)隊(duì)活動(dòng)一定要跟上大部隊(duì)不要掉隊(duì)，萬(wàn)一有突發(fā)情況要及時(shí)聯(lián)系隊(duì)長(zhǎng)或者相關(guān)人員。第二，必須聽(tīng)從專(zhuān)業(yè)的教練員的安排和指揮，尤其是有些帶有危險(xiǎn)的項(xiàng)目，比如攀巖、過(guò)河等等，都需要有專(zhuān)業(yè)人員幫忙佩戴好安全護(hù)具才能進(jìn)行，否則非常有可能受傷。第三，北京拓展基地的工作人員也提醒，在野外活動(dòng)是會(huì)給予大家自由活動(dòng)的時(shí)間，但是不能擅自攀爬樹(shù)木巖石、下水撈魚(yú)等等，否則后果自負(fù)。
最后小編希望大家都能帶著美美的心情去游玩，也帶著美美的心情回來(lái)哦！
北京拓展培訓(xùn)之冬天觀冰瀑
中國(guó)國(guó)土遼闊，地大物博，南北差異也是十分明顯。每每看到各種描述南北差異的文章視頻都會(huì)忍俊不禁。最近一個(gè)十分火的短視頻里就有一條，里面描述了南方人買(mǎi)菜和北方人買(mǎi)菜的差異，而大家的評(píng)論也十分精彩。南方人表示北方人買(mǎi)一整扇排骨是要吃一個(gè)月嗎，而北方人表示南方人只買(mǎi)一根排骨是塞牙縫嗎？南北方的這些差異其實(shí)都和氣候有關(guān)，作為一個(gè)南方人表示十分羨慕北方一到冬天就下大雪，一直希冀看到潔白的像童話(huà)的世界。
是不是有許多南方朋友也是一樣呢？計(jì)劃著去北京看一場(chǎng)大雪，圓一個(gè)夢(mèng)。對(duì)于第一次出遠(yuǎn)門(mén)的朋友，在這里要建議大家最好要選擇跟團(tuán)，自駕游的朋友去一些偏遠(yuǎn)的景點(diǎn)是一定要報(bào)一些正規(guī)的組織，比如北京拓展培訓(xùn)就是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。上次小編就是選擇了一家北京拓展基地，去參觀了北京密云的“桃源仙谷”，看了北京最大的“冰瀑群”，真是非常的震撼，沒(méi)想到出了紛飛的大雪，還有晶瑩剔透的冰瀑群。
如果有機(jī)會(huì)，小編真想去第二次啊，在這里也是非常感謝北京拓展培訓(xùn)辛苦工作的小伙伴，全程保駕護(hù)航，讓我們安全又舒心的欣賞美景。
