北京拓展訓(xùn)練攻防箭運(yùn)動是鍛煉身體的一種有效手段，可以提高力量耐力、速度耐力、呼吸耐力等，并且可以練習(xí)···
這是我參加工作以來第一次有幸參加的北京團(tuán)建活動，收獲了很多。從剛開始簡單的原地踏步走都做不好，到最后成功的完成挑戰(zhàn)100秒，并打破記錄，讓我深刻意識到了團(tuán)隊協(xié)作的重要性。在以后的工作中我要嚴(yán)格要求自己，努力成為團(tuán)隊中優(yōu)秀的一員。
本次北京團(tuán)建活動非常有意義，體會到了要完成活動目標(biāo)或者任務(wù)第一、必須首先制定目標(biāo)、計劃、以及規(guī)則。第二，要團(tuán)隊成員要合理分工，團(tuán)隊協(xié)作。第三，出現(xiàn)問題多溝通，真誠相待。第四，團(tuán)隊成員要相互信任，相互鼓勵，而不是相互抱怨。第五，嚴(yán)格要求自己遵守規(guī)則，體現(xiàn)團(tuán)隊利益第一。最后感謝公司組織本次北京團(tuán)建活動。
