北京拓展訓(xùn)練攻防箭運動是鍛煉身體的一種有效手段，可以提高力量耐力、速度耐力、呼吸耐力等，并且可以練習(xí)···
珍珠湖拓展訓(xùn)練主題，走近永定河，親密接觸珍珠湖，走湖岸棧道，賞湖光山色，領(lǐng)略美麗的自然風(fēng)光，感受亞洲第一鐵路拱橋，學(xué)習(xí)北京地區(qū)常見野生中草藥植物，了解璀璨的中華中草藥文化。
著名的山區(qū)鐵路豐沙線從水庫大壩上游穿過，使得珍珠湖上添了一景。亞洲第一鐵路拱橋，大橋氣勢如長虹臥波，成為珍珠湖上的一處獨特景觀。
沿山勢而建的盤龍棧道全長2.5公里，時起時伏，盤旋曲折，大有蜀山棧道的意味。有驚無險的蕩橋下流水潺潺，嶙峋的古崖石峰里間或探出幾朵不知名的野花更增添戶外徒步野趣。
珍珠湖拓展訓(xùn)練項目推薦
騎行+徒步：徒步穿越是在規(guī)定區(qū)域內(nèi)主要靠徒步行走去完成起點到終點穿越里程的一種戶外活動。在激發(fā)參訓(xùn)學(xué)員野外綜合技能的同時，也要求穿越人員必須要具備良好的體能、穩(wěn)定的心理素質(zhì)，處理突發(fā)狀況的能力，較高的道德水準(zhǔn)，同時還要有樂于助人的團隊精神。騎行是一種健康自然的運動旅游方式 ，能充分享受旅行過程之美 。一輛單車，一個背包即可出行 ，簡單又環(huán)保。在不斷而來的困難當(dāng)中體驗挑戰(zhàn)，在旅途的終點體驗成功。
珍珠湖拓展訓(xùn)練感想
到達(dá)珍珠湖入口處后，沿路上行，在一個轉(zhuǎn)彎口，碧綠澄清的湖水會忽地?fù)淙肽愕难酆煟瑪?shù)公里長的湖水被四面青山環(huán)抱，湖邊全是筆直陡峭的高山，險峻之中透著秀麗，不愧有“小三峽”之稱。
更有意思的是珍珠湖的夜，會享受生活的人能感受那種獨特的美。夏日的夜里，當(dāng)萬籟俱寂之時，約上三五好友蕩一葉孤舟于湖中，天空布滿點點繁星，四面是蛐蛐的歌唱、青蛙的低吟，間或有遠(yuǎn)遠(yuǎn)駛過的列車，車聲轟然激蕩，燈火閃耀，遠(yuǎn)看猶如一條燈火長龍，壯麗非凡……
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