北京拓展訓練攻防箭運動是鍛煉身體的一種有效手段，可以提高力量耐力、速度耐力、呼吸耐力等，并且可以練習···
十三陵水庫地處近郊鄉(xiāng)村旅游圈層,交通、區(qū)位優(yōu)勢突出,北京2008年奧運會的鐵人三項在北京市昌平區(qū)舉行,積極謀劃和推動后奧運經(jīng)濟發(fā)展,可以使十三陵戶外休閑運動集聚區(qū)多個方面獲得后奧運時期經(jīng)濟持續(xù)健康發(fā)展。目前戶外運動場所有:九龍游樂園、蟒山國家森林公園、順峰高爾夫球場、北京國際高爾夫球俱樂部、十三陵水庫公園、壩下果園508畝、登山和滑翔傘場地、北京世界滑雪運動場、華彬莊園綠色健身俱樂部、中國北方國際射擊場。
十三陵水庫拓展訓練
三陵水庫拓展訓練項目分享一：水上滾筒橋
十三陵水庫拓展訓練推薦的水上滾筒橋項目，是由橫跨水面的軌道和滾筒組成，多名學員在滾筒在滾動滾筒前進到達河對岸。 水上滾筒橋項目意義 考驗隊員的堅強毅力，同時考驗小團的協(xié)調和合作能力。提升面對危險和壓力下的勇氣及自信心。增強膽量和毅力。培養(yǎng)身體協(xié)調能力
十三陵水庫拓展訓練項目分享二：乘風破浪
十三陵水庫拓展訓練推薦乘風破浪，相當幾個蹺蹺板用鐵鏈串起來放置在一根木板橋上，這個活動項目需要兩個隊員配合進行，請一個隊員配合教官進行動作示范。兩個隊員先走上蹺 蹺板的后端，后者控制蹺蹺板的平衡，讓一個隊員平穩(wěn)的走到前端，盡量不要讓 蹺蹺板大力撞擊木橋板而發(fā)生劇烈的撞擊從而發(fā)出噪聲，接下來依次完成后面路段。
總而言之，十三陵水庫拓展訓練的項目不僅好玩，兵者團建更可以讓大家體會更多的交流對合作是有益的，以后會更加注重團隊成員的配合。
