北京拓展訓(xùn)練攻防箭運動是鍛煉身體的一種有效手段，可以提高力量耐力、速度耐力、呼吸耐力等，并且可以練習···
素質(zhì)教育的推廣帶動了拓展訓(xùn)練行業(yè)的發(fā)展和崛起。北京有不少拓展訓(xùn)練公司，為大家策劃拓展訓(xùn)練活動，提供拓展訓(xùn)練基地，安排拓展訓(xùn)練項目。北京拓展訓(xùn)練項目有哪些？北京拓展訓(xùn)練項目有這些！快來看兵者團建的介紹吧！
北京拓展訓(xùn)練項目：協(xié)力競走
游戲過程：協(xié)力競走比賽開始前，3至6名隊員雙腳固定在比賽器材上立于起跑線后（第1名隊員握住安全把手，后面的隊員將手依次扶在前方隊員的肩部）。裁判發(fā)令后，參賽隊員通過協(xié)調(diào)配合在跑道上共同行進，賽程60米。以各參賽隊所用比賽器材觸及終點線所在垂直平面為計時停止，用時少者名次列前。帶隊人在記時的同時可以要求每個組喊出自己的口號。
游戲意義：培養(yǎng)大家的集體主義精神，并可以感受步調(diào)統(tǒng)一才能順利行進，提高合作能力的那種感覺，提升團隊凝聚力。
北京拓展訓(xùn)練項目：空方陣
時間：40分鐘。材料及場地：兩套空方陣塑料板，室內(nèi)環(huán)境例如教室、會議室。項目介紹：將學(xué)員帶到場地，分成三組，一個計劃組、一個執(zhí)行組、 一個觀察組，要求學(xué)員按照各自的任務(wù)書嚴格操作，最后用手中的魔板組成一個空方陣。
北京拓展訓(xùn)練項目：高空攀巖
高空攀巖考驗每一個隊員的耐力和勇氣了。因為是高空進行的活動，教練先是講解了裝備穿戴的步驟及標準，再告訴我們給每個隊員加油的口號，然后讓每個隊員依次利用巖壁上的巖點攀登至10米的高度。通過這個項目的培訓(xùn)，感受體能極限，鍛煉堅持到底的決心和毅力，體驗生理極限與心理極限的關(guān)系，認識潛能開發(fā)的重要性，吸取別人的經(jīng)驗、教訓(xùn)，用有限的資源實現(xiàn)最大的效果。
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