北京拓展訓練攻防箭運動是鍛煉身體的一種有效手段，可以提高力量耐力、速度耐力、呼吸耐力等，并且可以練習···
北京拓展訓練能克服心理惰性，鍛煉戰(zhàn)勝困難的毅力；挖掘自身潛力，重新認識自己，增強自信；啟發(fā)創(chuàng)新思維，提高解決問題的能力；釋放工作壓力，改變自我心態(tài)。
北京拓展訓練項目類型很多，對于不同年齡、不同身份的人，應采取不同的方案，既考慮到安全因素，又考慮到拓展目的，更考慮到要達到的拓展效果。由于北京拓展訓練有別于日常體育鍛煉，學員需要承受較大的運動量和強度，承受較大的身體、生理、心理等方面的壓力；需要加深對自我的認識，發(fā)掘自身的潛能，有時甚至要挑戰(zhàn)自己的極限；在拓展訓練比賽中，需要緊密的團隊合作，默契的配合，以及高度的集體意識。
北京拓展訓練通過豐富的互動式元素，如團隊合作以及體驗式項目，北京拓展訓練可以樹立自信心，挖掘自身潛力，樹立團隊合作意識，促進團隊在面對分歧和困難時的處理能力，樹立良好的支持團隊意識。但面對不同的拓展公司，不同的教練教練，所獲得的收益也是相差懸殊。有責任心、有能力的教練培訓，這樣才能發(fā)揮效果。
同事之間也許也有小摩擦，進行一次北京拓展訓練不僅可以提高員工進取心，積極性，也能讓員工之間友好起來。也充分體現(xiàn)了公司對員工的重視與培養(yǎng)。由此充分可見現(xiàn)代社會中，北京拓展訓練的重要性。
