北京拓展訓(xùn)練攻防箭運(yùn)動(dòng)是鍛煉身體的一種有效手段，可以提高力量耐力、速度耐力、呼吸耐力等，并且可以練習(xí)···
拓展訓(xùn)練：東郊濕地公園
順義奧林匹克水上公園拓展訓(xùn)練、
東郊濕地公園位于北京市通州、順義、朝陽三區(qū)交界地帶，南部緊鄰?fù)ㄖ菪鲁牵辈颗c首都機(jī)場、空港產(chǎn)業(yè)基地和順義現(xiàn)代制造業(yè)基地相接，規(guī)劃面積8.9萬畝，年內(nèi)完成一期，2020年全部建成。東郊濕地公園是北京城市總體規(guī)劃確定的四大郊野公園之一東郊游憩公園的重要組成部分，位于首都機(jī)場航空走廊范圍，同時(shí)也是通州和順義兩大新城的綠化隔離地區(qū)。
按規(guī)劃，東郊濕地公園內(nèi)將重點(diǎn)建設(shè)華北樹木園、印象森林、濕地森林、動(dòng)感森林、創(chuàng)意森林5個(gè)特色景觀區(qū)域，建成集生態(tài)保護(hù)、休閑健身、科普教育、文化創(chuàng)意為一體的近自然森林公園。東郊濕地公園將實(shí)施造林1.39萬畝，植樹168個(gè)品種、50多萬株，初步形成森林主體構(gòu)架；華北樹木園、濕地森林、印象森林等主要森林景觀區(qū)域基本成型；35公里長的綠道將串聯(lián)各主要園區(qū)。如果工程進(jìn)展順利，市民今年秋季就可以入園游憩。未來幾年，東郊濕地公園將繼續(xù)擴(kuò)大森林面積，完善基礎(chǔ)設(shè)施。公園規(guī)劃范圍內(nèi)部分村莊將整體搬遷，騰退還綠。
順義奧林匹克水上公園拓展訓(xùn)練
定向?qū)?/p>
這是一個(gè)一流的戶外游戲，但它需要一個(gè)廣大的場地和相當(dāng)?shù)娜耸帧?/p>
玩法：在一個(gè)指定范圍內(nèi)（如一個(gè)營地）設(shè)定數(shù)個(gè)關(guān)卡，而參加者則分成若干組，它們首先會(huì)得到一個(gè)指示，要他們到其中一個(gè)關(guān)卡去（每組都會(huì)有不同的指示）。
當(dāng)他們到達(dá)關(guān)卡之后，他們要受到一些考驗(yàn)，例如：
1、一起唱一首歌；
2、答問題；
3、做掌上壓；
4、吃東西（如一人兩只香蕉）等等。
當(dāng)他們通過了考驗(yàn)，這個(gè)關(guān)卡的負(fù)責(zé)人便會(huì)給他們一個(gè)證明，并告訴他們下一個(gè)關(guān)卡在哪里。如此類推，到他們完成了最后一個(gè)關(guān)卡的考驗(yàn)之后，他們便需要回到總部報(bào)到，先到者為勝出。
同心竹
項(xiàng)目介紹：所有的學(xué)員，并列排成二列，每位學(xué)員伸出食指同時(shí)托著一條竿每位學(xué)員手指不能離開竿按照培訓(xùn)師的指令放到地面上。
拓展心得
做事情要有效的溝通,不做無用功;做事情要有方法，有規(guī)劃;做事情要清楚自己的定位,不要特立獨(dú)行;自信可以把事情做好，懷著認(rèn)真的態(tài)度去踏踏實(shí)實(shí)的干;要相信團(tuán)隊(duì)的力量，要相信每個(gè)人再團(tuán)隊(duì)中都是不可或缺的一份子。最后就是希望在接下來的工作中,認(rèn)真對(duì)待手中的每一件事情，爭取最快的速度完成。
以上就是小編給我們介紹關(guān)于順義奧林匹克水上公園拓展訓(xùn)練項(xiàng)目的全部內(nèi)容了，想要更加了解拓展項(xiàng)目就來兵者團(tuán)建。
